押したり挟んだりするだけ!簡単耳つぼダイエット

ダイエット

ダイエットに効く耳のつぼを紹介。このつぼを適度に押してダイエットしちゃおう!

耳つぼダイエットとは

東洋医学の考えに基づいて、耳のつぼを刺激することにより食欲を抑えていき正常な状態のインシュリンの分泌量に整えていく等、ホルモンの働きを調整し、健康な太りにくい体に改善していくダイエットで、これをを33diet(耳つぼダイエット)といいます。

出典耳つぼダイエットとは? 耳つぼダイエット効果で痩せる!

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耳つぼダイエットの効果

自然に食欲が落ち食べながら痩せられる健康になって太りにくくなるダイエット中もストレスがないダイエット中も体力や抵抗力が落ちないダイエット中も後も肌のハリを失わず、シワにもならないリバウンドがない

出典耳ツボダイエット 方法・効能 – 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ

つぼ押しする場所

[ポイント]・食事の30分前に刺激する・綿棒や指でやさしくスポット刺激リズミカルにトントントン、・こまめに毎日続ける

出典ダイエット、耳ツボ刺激で食べ過ぎ防止:日経ウーマンオンライン【タイプ別、簡単ツボ押しダイエット】

耳つぼダイエットの方法

「飢点」と「皮質下」以外にダイエットに効くつぼ

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内分泌(ないぶんぴつ)

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神門

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ちなみに、耳にあるいろいろなつぼ

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