痩せる宣言して早○ヶ月…たいして変わらないまま結婚式まであと3ヶ月に。これはまずい。余った肉を撃退しながら引き締めボディを目指す全記録！（予定）なかなか減らない美容体重以下の人のダイエットの参考になれば嬉しいです。
基本データ
ダイエットがストレスにならないためのルール
ダイエットの中身
◆7月16日 1日目
◆7月17日 2日目
基礎代謝が上がると、運動をしていないときでも消費エネルギー量が増えるので太りにくい体になります
あなたの一日の基礎代謝量は 979 kcal/日です
【花嫁ダイエット】3ヶ月でマイナス3キロ！脱たるみボディ※更新中
ダイエット
