目指せ-5kg!!!だったのですが45日で変化なし。ということで、50kgの人の45日間の食事記録として残します。これぐらい食べていたら50kgは継続できます。とりあえず50kgになりたい方は見てみてください♥
- ダイエットスタート時：50.7kg
- 1日目:50.3kg(前日-0.4kg)
- 2日目：50.3kg(前日±0kg)
- 3日目：50.5kg(前日+0.2kg)
- ４日目：50.2kg(前日-0.3kg)
- 5日目：50.2kg(前日±0kg)
- 6日目：50.2kg(前日±0kg)
- 7日目：50.3kg(前日+0.1kg,合計-0.4kg)
- 8日目：50.3kg(前日±0kg)
- 9日目：51.2kg(前日+0.9kg)
- 10日目：51.2(前日±0kg)
- 11日目：51.5(前日+0.3kg)
- 12日目～15日目：52.8kg(前日+1.3kg)
- 16日目：52.0kg（前日-0.8kg）
- 17日目：52.0kg(前日±0kg)
- 18日目：50.8kg(前日-1.2kg)
- 19日目：51.2kg(前日+0.4kg)
- 20日目：50.6kg(前日-0.6kg)
- 21日目：50.6kg(前日±0kg)
- 22日目：50.6kg(前日±0kg)
- 23日目：50.4kg(前日-0.2kg)
- 24日目：50.4kg(前日±0kg)
- 25日目：50.6kg(前日+0.2kg)
- 26日目：51.1kg(前日0.5kg)
- 27日目：50.8kg(前日-0.3kg)
- 28日目：51.3kg(前日0.3kg)
- 29日目：50.6kg(前日-0.7kg)
- 30日目：50.2kg(前日-0.4kg)
- 31日目：50.2kg(前日±0)
- 32日目：49.8kg(前日-0.4kg)
- 33日目：49.8kg(前日±0kg)
- 34日目：49.8kg(前日±0kg)
- 35日目：49.8kg(前日±0kg)
- 36日目：50.2kg(前日+0.4kg)
- 37日目：50.2kg(前日±0kg)
- 38日目：50.8kg(前日+0.6kg)
- 39日目、40日目はカロリー不明
- 41日目：50.8kg
- 42日目：50.3kg
- 43日目：50.3kg
- 44日目：50.2kg
- 45日目：50.5kg
- 最後に…
ダイエットスタート時：50.7kg
1日目:50.3kg(前日-0.4kg)
2日目：50.3kg(前日±0kg)
出典：AMAZON：やさい酵素 (30カプセル/約1ヶ月分)
3日目：50.5kg(前日+0.2kg)
４日目：50.2kg(前日-0.3kg)
5日目：50.2kg(前日±0kg)
6日目：50.2kg(前日±0kg)
7日目：50.3kg(前日+0.1kg,合計-0.4kg)
8日目：50.3kg(前日±0kg)
9日目：51.2kg(前日+0.9kg)
10日目：51.2(前日±0kg)
11日目：51.5(前日+0.3kg)
12日目～15日目：52.8kg(前日+1.3kg)
出典：www.tokyodisneyresort.co.jp
