食欲の秋は、思いっきり食べたあとはエクササイズで食べたカロリーをすっきり消費させましょう！
食欲の秋で食べ過ぎた次の日は、贅肉になっちゃう前にＤＶＤでダイエット！
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ハードなＤＶＤで疲れちゃったら、たまにはヨガでリラックス♪
