誰もが経験するお正月明けの体重増加問題…そんな中で、ダレノガレ明美さんが24kgのダイエットに成功する前の自身の写真を投稿して話題に…ダイエット方法が気になります。
モデルでタレントのダレノガレ明美さんマルチな活動が人気
デビュー直後から歯に衣着せぬキャラクターが人気となり、モデルだけでなく、バラエティ番組などで注目を集めている。
出典ダレノガレ明美「普段の私とは全然違う」新境地開拓に意気込み｜ニフティニュース
過去には24キロのダイエットに成功した経験もあるダレノガレ。
出典ダレノガレ明美、正月太りで体重増加 ダイエットを宣言 – モデルプレス
そんな彼女の「67kgだったときの私」と題したツイートが話題に
出典：twitter.com
自身のTwitterを更新。太っていたという学生時代の写真と現在の写真を公開
出典ダレノガレ明美 67kgだった学生時代の写真をTwitterで公開 – ライブドアニュース
同日付のTwitterでは正月太りをしたことを明かし、早速ジムで汗を流してきたことも報告
出典ダレノガレ明美、体重67kg時代を公開 – BIGLOBEニュース
学生時代は太っていたというダレノガレ
出典：AMAZON：ダレノガレ明美スタイルブック 『I’ll give you my all』
「67kg→43kg」という24kgのダイエットに成功したことを明かしており、今回の写真もその当時のもの
出典ダレノガレ明美、67kgの頃の写真を公開「もう昔の私には戻らないように」 | AbemaTIMES[アベマタイムズ]
小学6年生の頃は52キロ、中学3年生の頃はマックスで68キロ、高校3年生の頃は49キロ、現在は42キロと激しい体重の推移も
出典ダレノガレ明美、正月太りで体重増加 ダイエットを宣言 – モデルプレス
この彼女のツイートにネットかの反響は…
まぁ!
ダレノガレ明美っていい子なのね!!!
一気に好きになった( @ ˙◊˙@ )— 理絵 尾張一宮 (@eLIZagoshuin) January 5, 2017
むしろ67キロのダレノガレ明美の方がいいって人もそれなりにいると思う。
— ぐーる (@ghoul1031) January 5, 2017
ダレノガレ明美太ってたのか。でも太ってても可愛いとか何事。とりあえずこれ見て頑張ろ私も！！！！最近痩せたねって言ってもらえるようになったから糧にして頑張る( `ᾥ´ )！！！！
— 蓮 (@ar_kukuku) January 5, 2017
うぅ…(-ω-；)ダレノガレ明美さん見習わなきゃ…BBAだし根性ないからあんなには痩せれないけど…せめて夏の私（骨折して痩せた）くらいにしたい…>RT
— miyuki (@miyuki_dk) January 5, 2017
芸能人からの体重増加のツイートも
あしたからダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエット…….
— 藤田 ニコル(にこるん) (@0220nicole) January 4, 2017
そうなると、気になるのが彼女のダイエット方法
まずジムのプールで100m泳ぎ、続いて水中ウォーキングを1.5時間。さらに毎日1時間は外で必ずウォーキングをしていたそうです。
出典ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法 – アサジョ
朝は「黒ゴマ豆乳バナナジュース」のみ。昼は和食の「焼き魚」を中心に好きなものを食べ
出典ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法 | ニコニコニュース
夜は基本的に「野菜とおかずだけ」を食べる「炭水化物抜き」を実践
出典ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法 – ライブドアニュース
週に2回は自分へのご褒美としてチョコやクッキーも食べてしのいだ
出典ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法 – エキサイトニュース
その他にもダイエットに取り組んだ芸能人のエピソードも
出典：AMAZON：Just LOVE(初回生産限定盤)(DVD付)
「最近痩せた」と評判ですが、彼女がやっていたのは「寝る6時間前を過ぎたらなにも食べない」ダイエット
出典ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法 – エキサイトニュース
＜芸能人たちのビフォーアフター＞その②
西野カナ【1ヶ月で−7kg】
・18時以降は食べない
・ヨーグルトを毎日食べる
・ジョギングをする— 3か月で-8kg痩せた実録 (@hanaminbiyou) January 2, 2017
芸能人の巷に流れるダイエット法も※あくまでも参考程度に
パンをはじめ、パスタやラーメン、焼きそばなどの麺類や、お好み焼きやたこ焼きなどの“粉もの”などを摂取していない
出典http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2016/08/01/kiji/K20160801013071040.html
ジムで鍛えたり、炭酸水や酵素、納豆を積極的に摂るという食事療法で、現在の４０キロ台まで落とすことに成功
