あなたは大丈夫? デブまっしぐらなダメな生活習慣まとめです。生活スタイルを見直しましょう!
あなたは大丈夫?
“太りやすい食習慣をしているかどうか”がわかるテスト
Q1：グリーンサラダかポテトサラダ、選ぶならどっち？
Q2：うどんかおそば、選ぶならどっち？
Q3：ギアラかレバー、選ぶならどっち？
Q4：プリンかゼリー、選ぶならどっち？
Q5：アイスクリームかシャーベット、選ぶならどっち？
太る人に多い生活パターンとは？
朝食を食べない
「ながら食べ」が多い
出典2/2 太る人と太らない人は生活習慣が違う！ [定番ダイエット] All About
猫背
出典スタイルが悪く見えるだけじゃない！「猫背」が太る原因に！？ | ラルーン
食べるのが早い
コンビニ大好き
出典2/2 太る人と太らない人は生活習慣が違う！ [定番ダイエット] All About
夜遅くの食事
出典2/2 太る人と太らない人は生活習慣が違う！ [定番ダイエット] All About
夜更かしが多い
出典太る人と太らない人は生活習慣が違う！ [定番ダイエット] All About
睡眠時間が1日6時間以下
太らないために心がけたい生活
バランスの良い食事
出典3/3 太らない食事ダイエット、6つの法則 [食事ダイエット] All About
朝に軽い運動
出典太る人と太らない人は生活習慣が違う！ [定番ダイエット] All About
通勤・通学は早歩きで!
湯船に浸かる
出典2/2 太る人と太らない人は生活習慣が違う！ [定番ダイエット] All About
出典：googirl.jp
