デブまっしぐら!! ダメ習慣をまとめてみた

ダイエット

あなたは大丈夫? デブまっしぐらなダメな生活習慣まとめです。生活スタイルを見直しましょう!

あなたは大丈夫?

出典:www.biyo-blog.com

“太りやすい食習慣をしているかどうか”がわかるテスト

出典:howcollect.jp

Q1:グリーンサラダかポテトサラダ、選ぶならどっち?

Q2:うどんかおそば、選ぶならどっち?

Q3:ギアラかレバー、選ぶならどっち?

Q4:プリンかゼリー、選ぶならどっち?

Q5:アイスクリームかシャーベット、選ぶならどっち?

太る人に多い生活パターンとは?

出典:jyouhouya3.net

朝食を食べない

出典朝食を抜くから太る! – きれいラボ

「ながら食べ」が多い

出典2/2 太る人と太らない人は生活習慣が違う! [定番ダイエット] All About

出典:www.tabroid.jp

猫背

出典スタイルが悪く見えるだけじゃない!「猫背」が太る原因に!? | ラルーン

出典:www.geocities.jp

食べるのが早い

出典これをしたら太る!!7つの習慣

コンビニ大好き

出典2/2 太る人と太らない人は生活習慣が違う! [定番ダイエット] All About

出典:www.osaka-airport.com

夜遅くの食事

出典2/2 太る人と太らない人は生活習慣が違う! [定番ダイエット] All About

夜更かしが多い

出典太る人と太らない人は生活習慣が違う! [定番ダイエット] All About

出典:www.mensholos.com

睡眠時間が1日6時間以下

出典これをしたら太る!!7つの習慣

太らないために心がけたい生活

バランスの良い食事

出典3/3 太らない食事ダイエット、6つの法則 [食事ダイエット] All About

朝に軽い運動

出典太る人と太らない人は生活習慣が違う! [定番ダイエット] All About

出典:www.reraku.co.jp

通勤・通学は早歩きで!

湯船に浸かる

出典2/2 太る人と太らない人は生活習慣が違う! [定番ダイエット] All About

出典:googirl.jp

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