ダイエットに効果のある【トクホ・特保】の飲み物をまとめてみた!!

ダイエット

少しでも痩せたいと思って、つい手に取ってしまうダイエット関連のトクホの飲み物。値段もお手軽ですよね。さまざまな種類や効能のあるトクホの飲料をまとめました!

トクホ(特保)とは?

トクホとは、「特定保健用食品」の略称です。

出典トクホ・特定保健用食品|栄養素 | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

出典:policy.doshisha.ac.jp

からだの生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含む食品で、血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つことを助けたり、おなかの調子を整えるのに役立つなどの特定の保健の用途に資する旨を表示するもの

出典厚生労働省:保健機能食品・健康食品関連情報

つまり…

「この食品はカラダに何らかの効能がある成分が入っていますよ」と正式に認め、表示を許可している食品を指します。

出典トクホ・特定保健用食品|栄養素 | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

ダイエットに効果のあるトクホの飲み物

①コレステロールが高めの人に適する飲み物

大正製薬【コレスケア】

関与成分「低分子化アルギン酸ナトリウム」により、コレステロールの吸収を抑える働きがあります。

出典大正製薬製品カタログ/コレスケア/コレステロールが高めの方に

出典:AMAZON:大正製薬 コレスケアキトサン青汁 3g×30袋 [特定保健用食品]

紀文【特濃調整豆乳】

出典:AMAZON:キッコーマン 特濃 調整豆乳 200mlパック×18本 2ケース

特濃調製豆乳は、通常の調製豆乳より大豆固形分が10%多く(当社比)含まれている特濃タイプの豆乳です。

出典特濃調製豆乳 : キッコーマン通信販売 こだわり便

大豆たんぱく質には、血清コレステロールを低下させる働きがある

出典特濃調製豆乳 : キッコーマン通信販売 こだわり便

伊藤園【カテキン緑茶】

本品は茶カテキンを含みますので、体脂肪が気になる方に適しています。また、本品はコレステロールの吸収を抑制する茶カテキンの働きにより、血清コレステロール、特にLDL(悪玉)コレステロールを低下させるのが特長です。コレステロールが高めの方の食生活の改善に役立ちます。

出典商品情報 | 2つの働き カテキン緑茶

②血糖値が気になる人に適する飲み物

キリン【午後の紅茶 ストレートプラス】

「午後の紅茶 ストレート プラス」は食事と一緒に飲むと、植物由来の食物繊維「難消化性デキストリン」が糖の吸収をおだやかにし、食後の血糖値の上昇を抑える効果が認められた特定保健用食品です。

出典キリンビバレッジ | ニュースリリース

出典:blogs.yahoo.co.jp

カルピス【健茶王】

食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、食後の糖の吸収を穏やかにし、食後血糖値の上昇をゆるやかにします。

出典カルピス:商品一覧 | 「健茶王」すっきり烏龍茶

出典:AMAZON:[トクホ]健茶王 すっきり烏龍茶 お茶 ペットボトル 2L×6本

アサヒ飲料【三ツ矢サイダー プラス】

食物繊維(難消化性デキストリン)の働きにより糖の吸収をおだやかにするので食後の血糖値が気になる方の食生活の改善に役立ちます。

出典三ツ矢サイダー プラス|三ツ矢サイダー|炭酸飲料|商品情報|アサヒ飲料

③脂肪の吸収を抑える飲み物

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キリンビバレッジ【メッツ コーラ】

食事の際に脂肪の吸収を抑える、特定保健用食品史上初のコーラ系飲料(難消化性デキストリン配合)。

出典キリンビバレッジ | キリン メッツ コーラ

出典:AMAZON:[トクホ]キリン メッツ コーラ 480ml×24本

サントリー【ペプシ スペシャル】

難消化性デキストリン(食物繊維)の働きにより、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにするコーラ飲料です。

出典脂肪の吸収を抑える「ペプシ スペシャル(特定保健用食品)」新発売 2012.11.6 ニュースリリース サントリー

サントリー【黒烏龍茶】

烏龍茶重合ポリフェノールが脂肪吸収を抑える

出典黒烏龍茶の効能 – 健康茶の効能ガイド

森永製菓【清祥茶房】

本品は、食後の中性脂肪の上昇を抑えるグロビン蛋白分解物を含んでおり、脂肪の多い食事をとりがちな人の食生活改善をサポートします。

出典清祥茶房 – 森永製菓の通信販売 [天使の健康]

AGF【ブレンディー香るブラック】

コーヒー豆から抽出した“コーヒー豆マンノオリゴ糖(コーヒーオリゴ糖)”を配合、コーヒーのおいしさはそのままに、体脂肪が気になる方向けのコーヒーです。

出典●鹿賀丈史さん起用、特定保健用食品「ブレンディ 香るブラック ボトルコーヒー」のテレビCM『食後のコーヒーはトクホで』篇がスタート|AGF

④脂肪を消費しやすくする飲み物

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花王【ヘルシア】

ヘルシア」は、高濃度茶カテキンや高濃度コーヒークロロゲン酸の力で脂肪を消費しやすくする、特定保健用食品です。

出典花王株式会社 ヘルシア

出典:AMAZON:[トクホ] ヘルシア 緑茶 350ml×24本

出典:AMAZON:[トクホ]ヘルシアウォーター グレープフルーツ味 500ml×24本

出典:AMAZON:[トクホ]ヘルシア コーヒー 無糖ブラック 185g×30本

⑤体脂肪を減らすのを助ける飲料

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サントリー【伊右衛門 特茶】

「伊右衛門 特茶」は、“体脂肪を減らす”のを助ける初の特定保健用食品です。たまねぎなどの野菜に多く含まれ、脂肪分解酵素を活性化させる働きがあるポリフェノール「ケルセチン配糖体」を含んでいます。

出典サントリー緑茶 伊右衛門 特茶(特定保健用食品) 商品情報(カロリー・原材料) サントリー

出典:AMAZON:[トクホ]サントリー 伊右衛門 特茶 お茶 500ml×24本

まとめてみて感じたこと

はたしてトクホだけで痩せられるの?

ダイエットにも効果的にとりいれられるトクホはあります。ただし、トクホだけで食事が補われるわけでないので、毎日の規則正しい食事が大切です。

出典トクホ・特定保健用食品|栄養素 | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

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