ダイエットやろうかな。
1
かぼちゃ
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2
豆腐、納豆
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3
バナナって結局どうなんだよ、バナナダイエットとかあるけど全然低カロリーじゃないよアレ
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7
>>3 バナナ5本=ご飯大盛り300g
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9
>>3 あれバナナの繊維質でお通じ良くするのが狙いなんだと なんでカロリー消費に運動不可欠低カロリーだと勘違いしてる女が意外と多いけど、 スポーツマンが補給で食ってるの見て疑問に思わんのかと
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23
>>9 デブはスポーツマンの生態なんか知ろうともせんのだろ
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11
スポーツマンが補給で食ってるとこを見たことない
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17
>>11 マラソンで補給所にカットバナナおいてあったりする
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24
>>17 あれってさ、実際走り切るまでに栄養になるのかね?消化からのエネルギー変換ってそんな早いのか?
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14
バナナのカロリーはアルコールみたいにすぐに消費されちゃう性質だとか聞いた
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10
うどんそば
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12
アボカド
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22
ローズネットクッキーだっけ?
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33
ナッツ類
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28
このアルコールのカロリーって何なの? 高杉晋作だろ
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29
>>28 http://www.miyabi.com/diet/doc/cal_10.html 単純にカロリーだけ見ても意味がない その消費や吸収率を理解しなければならない
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31
>>29 つまり食べ物のカロリー表示は消化吸収率を考慮せずそのまんま掲載されてるってことか
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34
>>31 栄養士ではないし栄養学を学んだわけじゃないから 詳しい事はよく知らないんだけどね ただ何故その食品のカロリーが高いのかっていうのを知った方がいいと思うんだ 今の人はカロリーばかり気にして 栄養素は気にしてなかったりするからな
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