ダイエットに成功してスリムになった女性芸能人まとめ

12キロのダイエットに成功

一食酵素ドリンクに置き換えて-936カロリーダウン、さらに昼夜はバランスを考えた食事セレクトで一日の摂取カロリーは1364カロリーに！

夕方６時以降は食事をしないというルール

もう１つのダイエットルールがジョギングだそうです。ライブなどもありますし、体力づくりの一環というのも考えられますが、夕方６時以降は食事をしないのに夜中も走っているんだそうです。すごいですね。

深田恭子さんが朝バナナダイエットで１２キロ減量し話題になりました。深田恭子さんは、これまで何度もダイエットに挑戦して失敗してきましたが、「ヤッターマン」でセクシーなドロンジョを演じるためにダイエットを一大決心し、みごと大幅な減量に成功しました。

初めはめっちゃ早い！ついていかれへん！ってなるけど絶対に出来る様になるからっ！そのかわり毎日やってやぁ！私も 無理！って思ったけど 今95％はできてるつもり…ほんで 出来る様になったらめっちゃ楽しい！

このエクササイズにおける１日の運動時間はそれほど多くなく、約２０分～４０分ほどで終わります。これも受け入れられやすい要因のひとつとなっているようです。

３つのメゾット、“骨盤エクササイズ”“マッサージ”ときて、最後は“ベリーダンス”です特に食事制限はしませんでしたが 約１ヶ月後おへそまわりが－３.５㎝ダウン！

主に風呂上がりなどに全身ヌードを鏡に映して目で体の変化を確認するダイエット法。体重計の数字に左右されず、体のだらしない部分を意識的にチェックすることで運動や食事制限の必要性を自らに認識させる。

お酢を中心とした食生活改善ダイエットを行なう。

ダンプ松本様ご出演の「激変！ミラクルチェンジ」（TBS系）にバイオエステBTBが協力しました！！

内臓脂肪撃退には「黒酢」が効く！

昔、現役時代に膝を痛めて、痛めた膝をかばっていたせいか、実は”骨盤のゆがみ”も気になる