1ヶ月で9.1kgダイエットしたデブの食事記録

すい炎発症により1ヶ月で9.1kgの減量をした際の食事記録。

体重のグラフ

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きっかけ

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出典：woman.excite.co.jp

芸人が次々休業「急性すい炎」　どんな病気？

出典芸人が次々休業「急性すい炎」　どんな病気？ | Woman.excite　ライフプランニング

食事制限中暇なので全部写真とって記録してみました

2月3日 [90.9kg] (-0.0kg)

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2月4日 [89.0kg] (-1.0kg)

2月5日 [88.3kg] (-2.6kg)

2月6日 [87.0kg] (-3.9kg)

2月7日 [86.9kg] (-4.0kg)

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2月8日 [86.7kg] (-4.2kg)

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2月9日 [86.2kg] (-4.7kg)

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2月10日 [85.8kg] (-5.1kg)

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2月11日 [85.4kg] (-5.5kg)

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2月12日 [85.4kg] (-5.5kg)

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2月13日 [84.2kg] (-6.7kg)

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2月14日 [85.2kg] (-5.7kg)

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2月15日 [84.4kg] (-6.5kg)

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2月16日 [83.7kg] (-7.2kg)

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2月17日 [84.6kg] (-6.3kg)

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2月18日 [83.9kg] (-7.0kg)

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2月19日 [84.6kg] (-6.3kg)

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2月20日 [84.1kg] (-6.8kg)

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2月21日 [84.3kg] (-6.6kg)

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2月22日 [83.5kg] (-7.4kg)

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2月23日 [83.5kg] (-7.4kg)

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2月24日 [82.4kg] (-8.5kg)

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2月25日 [83.5kg] (-7.4kg)

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2月26日 [82.9kg] (-8kg)

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2月27日 [83.2kg] (-7.7kg)

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2月28日 [82.6kg] (-8.2kg)

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3月1日 [82.7kg] (-8.2kg)

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3月2日 [82.6kg] (-8.3kg)

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3月3日 [81.8kg] (-9.1kg)

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3月8日現在まだこの食事を続けています。

また記録が溜まってきたら追記します。