ダイエットの効果アップに期待?肥満の原因となる新たな遺伝子発見

ダイエット

生活スタイルの変化とともに、ダイエットで悩む方は男女を問わず非常に増えてきています。既に50以上あると言われている肥満遺伝子ですが、新たに肥満遺伝子が発見されました。肥満遺伝子はダイエットに役立つのか?効率のよいダイエットとは?まとめてみました。

三重大学大学院の田中利男教授らのグループは、肥満の原因となる新たな遺伝子を発見したと発表した。ゼブラフィッシュを使った実験で、「MXD3」と呼ばれる遺伝子が内臓脂肪の増加に関わっていることを突き止めた。その発生を抑えることで脂肪を減らすことができ、内臓脂肪を減らす薬の開発にもつながるとしている。

出典肥満の原因となる新たな遺伝子発見 三重大グループ  :日本経済新聞

肥満遺伝子とは

出典:www.diet-kotu.com

肥満遺伝子のタイプが分かれば、自分により適したものに食事の栄養バランスを変えたり、運動の種類を選ぶことができる。このため、「効率的にやせられる」という。

出典自分の肥満遺伝子を知って効率よくやせよう – ニュース – nikkei BPnet

現在約50種類の「肥満遺伝子」が確認されており、日本人に変異が多い遺伝子が3種類あります。それは糖質の代謝に関わるβ3AR遺伝子、脂質の代謝に関わるUCP1遺伝子、たんぱく質の吸収に関わるβ2AR遺伝子。 なんと約97%の日本人が上記3種類の遺伝子のいずれかに変異があるという統計結果があり、 どの遺伝子に変異があるかを調べることで、あなたの太る原因を推測できます。

出典肥満遺伝子検査から始めるダイエット – Yahoo!ヘルスケア

抗肥満薬は効果があるのか

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厚労省の中医協・総会は11月13日、新薬として13成分23品目を薬価基準に収載することを決めた。同省は19日に収載予定。総会では、当日の収載予定一覧に掲載されていた武田薬品の抗肥満薬オブリーン錠120(成分名:セチリスタット)が、審議の結果、収載保留となった。肥満症を効能とするものの、体重変化率が約2%であるうえ、心血管イベントの発症抑制が示されていないなど、同剤の保険医療上の必要性について十分な説明がなされていないことが総会で指摘されたため。同剤については再度諮ることになるとみられる。

出典新薬13成分薬価収載へ 武田の抗肥満薬は収載保留 | 薬食審・薬価収載 | 国内ニュース | ニュース | ミクスOnline

食べないで痩せられるというのは間違い

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「脂肪ではなく、水分が減るからです。人間の体は約7割が水でできていますが、無理な食事制限で急激に体重を減らそうとすると、体内の糖質の量が少なくなり利尿作用が働きます。つまり、水分が減った重みの分だけ、体重が落ちます。

出典食べないで痩せるという発想は大間違い! 抗肥満薬の安易な仕様に要注意|カラダStyle for MEN|現代ビジネス

痩せるためには適度な筋肉が必要

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脂肪を効率よく燃やすためには筋肉の量を増やして基礎代謝を上げることこれがとても大切なんです。一生懸命運動をしていても効果がない人は筋肉量をアップさせることで効果がきっとでてくるはず

出典脂肪と筋肉 痩せやすい体を作る|自然に痩せる正しいダイエットの方法

代謝を上げるストレッチが効果大

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「代謝をあげると痩せやすくなる」は事実! 代謝を上げれば自然とカロリー消費も増えて、痩せやすい体&太らない体を手に入れることが可能です。

出典太らない体を手に入れる!高代謝ボディの作り方 [定番ダイエット] All About

肥満の解消に最も効果的なのは生活習慣の見直し

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肥満との関係でもっとも注目されているのが、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病です。また、これらの病気が重複して発症するメタボリックシンドロームとも、密接な関係があります。

出典肥満はなぜ怖いのか|肥満|生活習慣病ガイド|健康コラム・レシピ|オムロン ヘルスケア

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