体重が減らないと悩む女子があまりにも多いので、たまらずまとめました。痩せたい人必見、超絶簡単なダイエット法を思いついたので紹介します。みんなにも教えてあげましょう。まずはこのページをお気に入り登録してなんども見ること。
痩せている人の共通点とは？～あなたはやってますか？～
たった３つのシンプルな習慣だった！たったこれだけ！これくらいだれでもできる
①測る
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②書く
③確認する
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以上たったこれだけです
あなどらないでください
出典：AMAZON：大丈夫! キミならできる! —松岡修造の熱血応援メッセージ (14歳の世渡り術)
まずは今すぐ体重計の前に紙を張りに行きましょう！
【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則25か条】
16. 記録する
最新の調査によると、
食べた物の日記をつけていた女性は、
平均で3kgの減量に成功している。— 数分で痩せる！カンタンダイエット♪ (@suuhun_diet) December 13, 2013
ダイエット始めました(毎日体重記録するだけ)
— LABI@ヤマーダ電機っ！ (@LABI17) December 13, 2013
ダイエットには記録することも大切だよ
— 紘香 (@hiroka_sa) December 13, 2013
