【ダイエット方法】海釣りダイエット？知られざる効果！！

釣りにも色々なジャンルがありますが、磯釣りは足場も悪く、かなり体力を使っているのでは？ん～、しかし渓流釣りの沢登りとか、鮎もかなり使いそうだし、陸からのルアーも体力を使いそうだ・・・いったい、どのくらいのカロリーを消費しているんだろう？

スキーは7メッツとありますが、これも急斜面を延々と小回りで降りたり、高速ターンを連続していると、脚がパンパン、汗だくになるので、「本気」でやっている時の数値だと思います。　とても1時間連続なんてできません。

釣りダイエットといってもいわゆる「ラン＆ガン」といわれる釣りスタイル。ランガンと呼ばれるスタイルは自ら魚を求めて移動しながら釣りをする事です。回遊待ちの釣りとは違って思わぬ穴場が見つかるので気に入っています。

釣果はイマイチでしたが約３時間の徒歩、汗だく。距離約７キロ～１０キロを２，３時間かけてランガンこれを２ヶ月やり続け（まあいける時にですけど)只今記念すべきジャスト１０キロ減！！さあ！みなさんも釣りダイエットはじめてみませんか？！

釣りを始めたらお腹がへこんできました。ダイエットになっている気がします。自然にふれるっていうのもストレスが解消されてダイエットにつながっているんだと思います。

毎回、釣りをしていると、集中しているせいか、あまりお腹が空かないというか、いつもよりも食べないんです。今日も帰りに飲んで、美味しい物食べて帰って来たのに、体重を量ってみたんだけど、朝出かける時と４００ｇしか変わってないの手（チョキ）

正月に約８１ｋｇあった体重が現在は７４ｋｇ。（身長１８１ｃｍ）釣りダイエット？のおかげで、体重もだいぶ絞れたので動きが軽快になってサーフィンが楽しい今日この頃。