【ダイエット】テトリスをプレイするだけでダイエットできるかも!?

たった3分間テトリスで遊ぶだけでダイエットすることができるという論文が、イギリスのプリマス大学の科学者グループによって発表された。

テトリスをプレイすると食べ物やタバコ、アルコールに対する欲求を抑えることができる

被験者の半数が3分間テトリスをプレイ。残りの半分は、一方のグループがプレイしている間、ゲームが起動するのを待っていたそうだ。そして実験中に、欲望の強さ、鮮明さ、そして意図せずに頭に浮かんでくるかどうかを尋ねたところ、テトリスを実際にプレイしたグループはプレイしなかったグループより欲求が24パーセントも少ないことが明らかになったのだ。

欲求が継続するのは最初の2～3分だけなのです。このタイミングでテトリスをすることで、ゲームに集中するという回路がはたらき、欲求を視覚化しようとする回路からそらしてしまうのです。その結果として、欲求自体を抑えることができるということが、実験を通してわかりました

気になる人は、早速試してみるといいかもしれない。ただ、テトリスにハマりすぎて、何も手につかなくなった、なんてことがないように注意しよう！