”ながらダイエット”の種類についてまとめてみました。
10kg近い減量に成功したダレノガレ明美さん
1年間、食事制限やジム通いの他、様々なダイエットツールを試し、見事10kg近い減量に成功した。
出典ダレノガレ明美、“21kg減”ダイエットの極意とは – ネタりか
その秘訣は”食事制限”と”ながらダイエット”
「継続的に食事制限できる食べ物の知識」や「効率よくシェイプアップできる、ながらダイエット」など、ダレノガレが実践しているエクササイズやマッサージを紹介。
出典ダレノガレ明美、“21kg減”ダイエットの極意とは – ネタりか
”ながら”ダイエットはどんな種類があるの？
正しく眠るだけで1カ月に1キロダウン
出典起きるたびにどんどんやせる！「寝るだけ」ダイエット – ダイエット特集 – MSNライフスタイル
カロリー消費を促しているのが「成長ホルモン」
出典起きるたびにどんどんやせる！「寝るだけ」ダイエット – ダイエット特集 – MSNライフスタイル
「3・3・7睡眠法」
出典起きるたびにどんどんやせる！「寝るだけ」ダイエット – ダイエット特集 – MSNライフスタイル
夢のようなダイエット法の名前は「マリー・アントワネット式食事法」
出典【甘党に朗報】ケーキを食べながらダイエットできるぞ!! 海外で大注目のマリー・アントワネット式食事法 | ロケットニュース24
フランス宮廷の食生活
出典【甘党に朗報】ケーキを食べながらダイエットできるぞ!! 海外で大注目のマリー・アントワネット式食事法 | ロケットニュース24
朝ならケーキを食べてもよし！
出典【甘党に朗報】ケーキを食べながらダイエットできるぞ!! 海外で大注目のマリー・アントワネット式食事法 | ロケットニュース24
昼食にはGI 値の低い食材を
出典【甘党に朗報】ケーキを食べながらダイエットできるぞ!! 海外で大注目のマリー・アントワネット式食事法 | ロケットニュース24
夜のスープは最重要
出典【甘党に朗報】ケーキを食べながらダイエットできるぞ!! 海外で大注目のマリー・アントワネット式食事法 | ロケットニュース24
ウエスト、太ももに「ひねり感」
出典え～！立ったまま 座ったままで－20cm！オフィスでもできる太ももスッキリ痩せ。 | 美容ブログ ［女性の美学］
電車に乗りながら
出典http://howcollect.jp/article/896
掃除をしながら
出典http://howcollect.jp/article/896
炊事をしながら
出典http://howcollect.jp/article/896
身体を動かすときに意識して「ひねり」を加える
出典ひねるだけ体操のやり方! 1日5分の簡単ダイエット 主治医が見つかる診療所
ウエストひねり
出典テレビを見ながらできるストレッチを教えて。｜運動編｜ダイエットQ&A | ダイエットナビ | CLUB Panasonic
上体曲げ
出典テレビを見ながらできるストレッチを教えて。｜運動編｜ダイエットQ&A | ダイエットナビ | CLUB Panasonic
ヒップ
出典テレビを見ながらできるストレッチを教えて。｜運動編｜ダイエットQ&A | ダイエットナビ | CLUB Panasonic
『蒸留酒＞醸造酒』をイメージして飲む
出典お酒も飲んでいいんです[オグラ式 恋するダイエット] – gooダイエット
タンパク質メインの食事をしてから、あるいはタンパク質系のつまみと一緒に飲む
出典お酒も飲んでいいんです[オグラ式 恋するダイエット] – gooダイエット
チェイサーとして、お水を一緒に飲む
