痩せる！　2018年注目のダイエット　「アスレチックフード」とは？　おすすめ商品を紹介！

食生活＆フードの面では、数年前から続いている「糖質制限」が相変わらず人気で安定。コンビニでも糖質オフや低糖質を謳った商品が手軽に購入できるようになりました。また、ダイエットではNGと思われがちな「おやつ」を賢く食べてキレイになろう！ という流れから、「ヘルシースナッキング」という言葉も主流になった2017年でした。

日経トレンディのヒット予測ランキング100のうち、15位にランクインした「アスレチックフード」

食品市場で健康や美容に対するニーズが一段と高まる中、18年は高タンパク質を切り口にした「アスレチックフード」が注目を集めそうだ。仕掛けたのは伊藤忠食品で、ボディーメークに励む若い女性や健康意識の高いアクティブシニアをメーンターゲットに訴求。

アスレチックフードとは低カロリー・高タンパクな食品のことで、プロテイン（＝タンパク質）を手軽に補給することができる商品です。アスレチックフードはサプリメントなどにできるだけ頼らず、 運動をしながら日常の食生活を見直して、本来の体リズムを自然な形で過ごす食事をとるための食品のことです。

『余分なカロリーや脂質を摂取することなく、効率的にタンパク質を摂取できるダイエットにピッタリの食べ物』

プロテイン界に新たな素材で仲間入りしたアスレチックフードは、現在第3のプロテインと称されています

「ルミラン」は1本当たり8gのたんぱく質が入った、紙パック入りのプロテイン飲料。良質なたんぱく源として知られる卵白を乳酸菌で発酵させて飲みやすく加工した”乳酸発酵卵白”を使用。ヨーグルトのようなコクとすっきりとした酸味が特長。運動習慣のある女性がスポーツ後に飲むことを想定し、甘さは控えめで、なめらかな口当たりに仕上げたという。

２月13日からナチュラルローソンで発売される「プロフィットささみ」。2018年話題のアスレチック・フードです。

プレーンタイプはエネルギー62kcal、たんぱく質12gと、嬉しい低カロリー高たんぱく。希望小売価格は税抜きで160円と、お手頃価格も魅力的です。

サラダサーモンは全国のイトーヨーカドーで販売されていますが、たまにスーパーなどでも見かけることもある身近なアスレチックフードです。サーモン一切れでたったの88kcalしかなく味もしっかりついているのでそのまま生で食べることもできるし、他の料理にアレンジすることもできます。筋トレやダイエットをしている人が愛用しているサラダチキンのサーモンバージョンですね。