りんごの皮に含まれてる『ウルソル酸』は体脂肪減少＆筋肉肥大効果があるとひそかに注目されてます。皆さん皮はむかないで食べましょう！
りんごの皮をむいてますか？？
りんごの皮には・・・
ポリフェノールやカリウム、ペクチンなどの健康に役立つ成分が多く含まれているため、皮ごと食べるのが健康には良いとされています。
出典食べる りんごのレシピ りんごの基本的な食べ方 │ りんご大学
ウルソル酸とは
リンゴの皮に含まれる天然化合物
出典リンゴの皮に含まれるウルソル酸が筋肉強化に有用(2011.6.20掲載)
脂肪組織を減少させるとともに、血糖値やコレステロール、中性脂肪値を低下させる。
出典リンゴの皮が筋肉を増やし、脂肪を減らす。｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環
筋肉強化に有用
出典リンゴの皮に含まれるウルソル酸が筋肉強化に有用 海外ニュース【健康美容EXPO】
ウルソル酸は、有益な筋肉や褐色脂肪を増やすことで肥満を予防することができるかもしれない
また美容効果も！
ウルソル酸はコラーゲンを太くしてくれる効果があります
出典コントラージュの代表美容成分～ ウルソル酸｜マイナス10歳肌を手に入れる!! 目からうろこの美肌術 モイスティーヌエビスサロンのスタッフブログ
「ウルソル酸」は、細くなったコラーゲンを太くし、構造を整えるという働きがあるため、できたばかりの浅いシワだけでなく、年齢を重ねた深いシワもアプローチできることが確認されました。
さらに健康増進も！！
血中の糖や脂質が正常なレベルに保たれ、肥満や糖尿病を防げる
出典リンゴの皮がカロリー燃焼を高め糖尿病を改善 | 資料室 | 糖尿病ネットワーク -生活エンジョイ物語
ウルソル酸は抗腫瘍作用の促進が報告されています。
出典ノニ葉 – 健康寿命と美をテーマに活動するNPO法人グッドヘルスコミュニケーションズ | グッドヘルスコミュニケーションズ
でも・・・農薬が心配。。
厳しい衛生試験場の検査が行われているのでよく洗えば心配ありません。
健康を損なうおそれがない濃度
野菜や果物からは農薬がほとんど検出されないか、残っていたとしても「ごく微量」で、健康に影響を及ぼすような量ではありません。
出典リンゴの皮には残留農薬の心配はありませんか?安心して皮ごと食べたいのですお… – Yahoo!知恵袋
皮はむかずにそのまま食べましょう！！
出典：cookpad.com
