見るだけで痩せた気持ちになっちゃう。視覚を使ったイメージダイエット・・・？

青色は食欲を減退させるカラー人は青色を見ると本能的に「食べると危険！」と感じるそうです。自然界の食べ物にほとんど存在しない色であり、見慣れておらず、不味そうに見えてしまいます。

「ミラーリング効果」心理学では好意を寄せる人の表情などに自分を似せてしまう。その人に近づいていく自分を妄想し、思い込みで無意識に体に力が入り、ボディがデザインされていく！

自分もこうなりたい、と思うボディのモデルさん写真を、いつも目に入る場所に貼るという視覚ダイエット方法は、スタイルの良い女優さんなどがデビュー当時には実践していたという話もあり、効果の高さが伺えます。

おしゃれをする人は他人の視線を意識しています。そういう人は少なくとも“自分は憧れられる存在になっていたい”という気持ちを持ちます。だからこそ無様な体型を見せたくないという気持ちが生まれます。

私がこちらで学生していたときに、「センスを磨くために一番大切な要素はなんでしょうか？」と尋ねたことがあります。そうしたら、女性の先生は、即座に「想像力です」と答えました。

驚くことなかれ、1人で行うのではなく、恋人やパートナーと一緒に行うダイエットだと失敗 しないという調査結果がありました！2人でダイエットを実践するとなると、つらいはず のダイエットもどこかデートのように感じられます。恋人とデートする場所を設定して、目標に向けって頑張ろう♪