体重減も夢じゃない！?一度は試す価値あり！！これなら続けられる？12星座別ダイエット法

火の星座なのでスポーツがいいです。誰かとするよりも、一人でするとかがいい。

赤を視覚情報として取り込んで、食事をしながら燃焼効果を高めるのが理想的。

スポーツでもゲームで人と競い合う要素のあるものの方が、楽しんで身体を動かすことができます

より美しく、という理想を持つことは、ダイエットの成功のカギ。

おいしいダイエットレシピを探求することが、自分にもみんなにも役立つ最高のダイエットとなる。

何を食べたのか、何をしたか一目でわかるような日記をつけていくダイエットがぴったり。

幸運食物である野菜をいっぱい摂る「ベジタリアン法」

食べ順番やタイミングをずらすことで痩せていくダイエット

ゆっくり食べるだけでもダイエット効果

ダイエットの苦痛を越えて、それでもダイエットと思える状況を作るには過去に傷つけられた言葉などを忘れないこと。

新月から満月までは食事もしっかり取って運動も頑張る、そして満月から新月までは運動は多少サボっても良いので食事制限をする。 と、一ヶ月を２つに分けてのダイエット。

半身浴やシャワーでのリンパマッサージ、水に関連するダイエット方法が効果的。

うつ伏せになって背筋をします。手は背中に。背筋は小さく１５cmくらいでOK。１０回。

体を動かすウォーキングダイエット

食事は炭水化物を控えめに。脂肪を燃焼させるたんぱく質(お肉/チーズ/卵など)や、燃焼を助けるアミノ酸の多い食材を摂りましょう。

食事制限を始めれば、すぐにやせることができるはずです。

腸の調子をよくすると自然と痩せられる体質でもあるので、「腸もみダイエット」も絶大な効果がある。

成功させるためにはダイエット日記を付ける事からはじめてみましょう。

食べた量とエネルギー消費量の天秤ダイエット

お尻歩きダイエット。やり方は至極簡単！　足を伸ばして座ります。お尻の右、左に体重をかけて前にずりずりと進みます。部屋の端まで進んだら今度はバック。

施術レベルが高いのはもちろんのこと、内装が華やかで、気分をリフレッシュできるサロンに通うと効果が出やすい。

スピリチュアルな能力に恵まれている蠍座は心と体が連動しやすいので、ダイエットもインドの瞑想法でもあるヨガを取り入れると良いでしょう。

酵素飲料をミネラルウォーターで薄めたものを飲んで断食する「酵素ドリンクダイエット」がオススメ。

「スムージーダイエット」などもＧＯＯＤ

頻繁に体重やサイズを計って記録を尊重する「グラフダイエット」

ダイエットが得意。でも短期集中型。エネルギー量の多い星座なので目標物、ご褒美あればダイエット集中。

ダイエットグッズを使った方法は向いています。乗馬運動を模したもの、ジムのマシンなど、乗るという行為がある方法は効果が出やすい。

骨盤矯正系のもの、たとえば「骨盤直しダイエット」や「巻くだけダイエット」。きっと理想の体型に近づくことができるでしょう。

しっかり食べて、体を動かして絞っていく系のプログラムのほうが向いています。

消化のいいものを食べながら体調を整えていくようなダイエット方法でゆるやかにスタイルアップしていくことをめざしましょう。

キレイになるためのダイエットよりは、ダイエットが健康に結びつくなど一石二鳥な「ピラティス」が良いでしょう。

食事は栄養の偏りも気をつけて。バランスのいい食事を心がけましょう。

他人から不思議がられるような動きのあるもの、たとえばスパインダイエット。

周囲の人が皆、体形を気にしており、ダイエットの知識を持っているという環境では、あなた自身も自然と、美しく痩せることについて考える時間を持つ。

リラックス系ダイエットの中でも魚座はリンパ腺を支配するので、「リンパマッサージダイエット」をおすすめ。

おしゃれに香りをかぐだけでダイエット