今、世界が注目するポップコーンダイエットの凄さ。ポップコーンってカロリー高そうだし、太りそう！でも実はそうではないことが判明！
あのマドンナが実践した話は有名
ホップコーンはダイエット・スナック?
ダイエット中はポテチじゃなくてポップコーンを選ぼう！
ポップコーンは製法上、同じ重量のポテトチップより油分が少なく、カロリーも1割ほど低くなります。フンワリしてかさがあるので、少量でもそれなりの満足感があるのも魅力。とうもろこしが原料なので、食物繊維や鉄分、抗酸化ビタミン類も含まれています。ダイエット中にどうしてもスナック菓子が食べたいときにちょこっと食べるには、悪くないチョイスです。
ポップコーンは、抗酸化剤、たっぷりの食物繊維、300mgのポリフェノールが含まれ、栄養価の高く、実は体にいい
— 女優・モデルの美容の秘訣 (@actress_japan) January 18, 2015
ダイエットだけど、注意点もあり。
バターと砂糖で味付けするキャラメルポップコーンというポップコーンから派生したお菓子はカロリーが飛躍的に高くなる。
出典ポップコーン – カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism
でも自分でポップコーン豆から作れば、カロリーはコントロール自在。
カロリーが低いのがいいという人はポップコーン豆を自分で購入し、レンジなどでノンオイルで作ると低カロリーなポップコーンが出来上がる。
出典ポップコーン – カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism
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ポップコーンの作り方
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ポップコーンでアレンジレシピも
出典：cookpad.com
出典：macaro-ni.jp
出典：re-colle.com
出典：macaro-ni.jp
出典：macaro-ni.jp
冬はストーブの上でもポップコーンが弾ける！
出典：blog-imgs-59-origin.fc2.com
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毎日ポップコーン食べてる
— たまひよ。 (@TAMAHIYOo_2525) January 20, 2015
