菅原小夏がモテる健康ボディーの秘訣、３つの食事ルール♡海外でもスタイル維持する食生活とは？

菅原小夏さんは女優としてNHK「いだてん」の人見絹枝役でしたが、本業は日本以外でも世界で活躍するトップダンサー、振付師。スタイルを維持するために日本や海外でも手作りをするなど、健康的な食生活をされています。その中から美の秘訣３つ紹介します。

◆ルール１　バランスの良い食事を作る

日本にいるときはすこしでも、健康にいたいから、野菜と玄米

そばに野菜をぶち込む

今まで色んなオーガニックレストランに行った

タイに行った時に、二年くらい食べてなかったマクドナルドでぶちかました

お前うますぎんだよ！

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