【夏に間に合う】韓国女子の『コグマ』短期集中ダイエット5日で-5kg!?

これを見るだけで韓国美女のようなスレンダーなスタイルになれる⁉

1週間で-6kg目指す!!韓国女子定番ダイエット

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コグマ⁉

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韓国語で『コグマ』は『さつまいも』のこと

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出典さつまいもダイエットで６kg減！経験者の口コミ&効果的なやり方

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韓国のアイドル・女優さんのダイエットメニュー

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コグマダイエット、まずは5日間、試してみましょう！

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さつまいもダイエット

1食をさつまいもに置き換えるだけ。

摂取カロリーを抑える以外にも、美肌効果、便秘解消に効果的だし、腹もちも良いよ。

大学芋やスイートポテトよりも、焼き芋やふかし芋、煮物がおすすめ。pic.twitter.com/aDUdfZugFE

— ダイエットを支える (@daiettonohinnto) December 29, 2016

電子レンジで簡単調理♪

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さらに、甘〜くふわふわ美味しくするには…♡

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