痩せる動画集めてみました。

10キロ痩せた時によく見てた動画です。普段運動不足の人には効く~~!!!

ストレッチの効果を侮るなかれ!!!

太ももの前を伸ばすって本当に気持ち良い 女子必見ストレッチ!

こちらはたったの一分。

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あなたの骨盤は開いている?閉じている?骨盤スクワット

3分!!たった3分!!されど3分!!頑張ろう!!

華奢って何て素敵な響き。二の腕に効く!!

締めに頑張った自分にご褒美を!!

全部やっても約30分!!

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ダイエット
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