痩せる動画集めてみました。

１０キロ痩せた時によく見てた動画です。普段運動不足の人には効く～～！！！

ストレッチの効果を侮るなかれ！！！

太ももの前を伸ばすって本当に気持ち良い　女子必見ストレッチ！

こちらはたったの一分。

- YouTube

YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

www.youtube.com

あなたの骨盤は開いている？閉じている？骨盤スクワット

３分！！たった３分！！されど３分！！頑張ろう！！

華奢って何て素敵な響き。二の腕に効く！！

締めに頑張った自分にご褒美を！！

全部やっても約３０分！！