太ももを細くする方法の秘訣！

大腿骨の骨頭と足首の中心を結んだラインを【ミクリッツ線】と呼びます。この【ミクリッツ線】上に膝に小僧の中心が乗っていれば真っ直ぐな足。【ミクリッツ線】より膝小僧が外側に外れたらO脚で、この時の膝の向きは内向き（＝内股）のこともあれば外向き（＝ガニ股）のこともある。【ミクリッツ線】より内側に膝小僧がある形状をX脚とみなし、膝が外向きでも内向きでもそれはX脚なのです。

・足の裏全体で地面を踏む（特に内側で踏むように意識する）・足の指も使って歩く・かかとから着地する・つま先の方へ重心移動をする・重心移動した後の後ろ脚はヒザを伸ばす