夏前にやりたい芸能人のダイエット！美しいスタイルはこれでつくる

西野カナダイエットの５つのポイント

食べ物には消化が早くてお腹の減りやすい物や逆にお腹もちがいい食べ物があります。

ディター！もやしダイエットォオオオオオオ！あと青じそドレッシングがあれば、よし。もやしが好き過ぎて毎日もやししゃりしゃり食べてたら１週間で４キロ痩せましたからね！エッヘン！

きょうは、はやーく起きて、バナナパンケーキを作ったんだぁ( ﹡ˆoˆ﹡ )グルテンフリーだからとっても体にいいの

ダイエットプーアール茶、いつのまにか、6ヶ月間も飲み続けてました！

デトックススープレシピです☆分量は、１日１食このスープに置き換えた場合の約、１週間分です。

このデトックススープで体の調子を良くしながら軽い運動するのが1番いいみたい☆わたしも食べ過ぎた次の日のお昼ごはんや、夜ご飯に置き換えでこのスープを飲んでます☆

夕食は好きなものを食べるというが、食前の「キャベツ」がポイント。「だいたい4分の1くらいかな。キャベツって胃腸にすごくいいの。

「朝ご飯はフルーツのみ。でも私の場合はフルーツをいっぱい食べたいし、切ると時間がかかるので、紅茶にドライフルーツをたっぷり入れて軽くハチミツを入れて一杯、飲むのが朝ご飯。お昼は豆乳だけ。基本はそれしか食べない」と明かした。

「冷蔵庫にあまり食べ物を入れないようにしています」と独自のスタイルキープ法を語った

「名称はさまざまにあるようですが、主に風呂上がりなどに全身のヌードを鏡に映して目で体の変化を確認するダイエット法です。

姿見でフルヌードをチェック。いたるところに鏡を置き、風呂上がりばかりではなく、常に全裸で過ごして体型を監視していたそうです。