あなたはクレンズダイエットをご存知ですか?今、海外セレブはもちろん、ローラやマギー、前田敦子など人気のモデルや女優が実践している人気のダイエット法です。このダイエットは効果が出るのが非常に早く、すぐに痩せたい人にはおすすめな方法です。あなたもクレンズダイエットで楽しく痩せてみませんか?
▼今話題となっている「クレンズダイエット」ってご存知ですか?
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出典:4meee.com
「ホンマでっかTV」で紹介していた、海外セレブ御用達のクレンズダイエット。
効果が出やすいと話題のクレンズダイエットですが、早い人で3日で効果が出るそう。
出典最短で痩せると話題の「クレンズダイエット」を成功させる秘訣とは? – モデルプレス
▼この「クレンズダイエット」ローラや前田敦子も実践しているようです。
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ローラさんや、前田敦子さん、藤原紀香さんなど、美意識の高い女性芸能人がこぞってやっているのが、「ジュースクレンズ」です。
出典超話題「クレンズダイエット」でラクしてやせる! うれしい効果&正しいやり方 – Yahoo! BEAUTY
▼もともとはハリウッドセレブが火付け役です!
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世界的に有名な、ブレイク・ライブリー、パリス・ヒルトン、マドンナなどハリウッドセレブが愛用していたことで大ブームとなりました。
出典海外セレブ&ローラも愛用!ジュースクレンズって知ってる? – Locari(ロカリ)
短期間で痩せられるので、イベントごとが多いセレブたちにとっては定番の緊急ダイエット法なんだとか!
出典ローラがダイエットに成功したジュースクレンズダイエットがすごい!
▼そんなクレンズダイエットはどんなダイエットなのでしょうか?
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出典:4meee.com
ジュースクレンズとは、新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを食事の代わりに飲む美容・健康・ダイエット方法です。
出典6日間集中でぜったいダイエット!話題のジュースクレンズで新しい貴女に・・・♡|MERY [メリー]
流行りのスムージーではなく、“ジュース”で体内をリセットするのがクレンズダイエットなんです。
出典NY発♡好きなだけジュースを飲んで一気に痩せる「ジュースクレンズ」の魅力*|MERY [メリー]
▼クレンズダイエットの効果はすごく多い!
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ジュースに含まれるミネラルや酵素などの栄養素によって、体内から毒素や老廃物を排出します。
出典超話題「クレンズダイエット」でラクしてやせる! うれしい効果&正しいやり方 – Yahoo! BEAUTY
デトックス効果によって、体の中からキレイになり、ダイエット効果だけでなく、美肌効果も期待できます。
出典セレブもはまる!短期間で体の中から美しく♡クレンズダイエット|MERY [メリー]
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野菜や果物には食物繊維が多く含まれているため、ジュースクレンズは便秘解消の効果をもたらします。
出典飲むだけで痩せられるって本当?クレンズダイエットの正しいやり方 – Peachy – ライブドアニュース
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ナトリウムが排出される際に体内の水分も排出されるため、クレンズダイエットにはむくみ解消効果もあります。
1日で体のむくみがとれて、お腹がスッキリしたという人も。
出典便秘&むくみ解消!NYセレブが夢中の「クレンズジュース」とは? (M-ON!Press(エムオンプレス)) – Yahoo!ニュース
▼クレンズダイエットの方法はとっても簡単!
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ジュースクレンズは食事の代わりにジュースを飲むだけです。
でも、ジュース以外のものは口にできません。お腹が空いたらひたすらジュースを飲んでお腹を満たします
出典ローラも夢中♡今流行りの”クレンズダイエット”の正しい方法、教えます♪ | 4meee!
実施期間は3~4日間がオススメで、実施期間が長すぎると栄養バランスが崩れて体調不良の原因になる可能性もあります。
出典ジュースクレンズダイエットの効果的なやり方|ベルタ酵素公式ショップ
▼ジュースはコールドプレスジュースがオススメ!
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通常の高速ジューサーとは異なり、熱を加えずに圧搾してつくるので、熱に弱い酵素やビタミンC、B群などを壊さず、素材が持つ栄養を丸ごと摂取することができると今注目されています。
出典ジュースクレンズでダイエット!コールドプレスジュースの効果や作り方 | 話題のアレ
今やジュースクレンズ専門のお店があるほど人気になっているクレンズダイエット!お店でジュースを買うのはもちろん、手作りのジュースで手軽にクレンズダイエットを始めることもできます♪
出典ローラも夢中♡今流行りの”クレンズダイエット”の正しい方法、教えます♪ | 4meee!
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出典:ameblo.jp
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▼クレンズダイエットで注意したいこと
ナトリウムと水分を排出するため、むくみが取れるのがクレンズダイエットの嬉しい効果ですが、悪くいえば脱水状態であるということ。
脱水状態を少しでも軽減するためにカフェイン、アルコール、炭酸以外の水分をしっかり摂取するように心掛けましょう。
▼あとはあなたも実践するだけ!
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