お正月といえば、おいしい食べ物と寝正月…そうすると避けられないのが「お正月太り」。今年もお正月太りをしてしまったみんなから、悲痛な叫びが聞こえてるｗ
明日から多くの方が「仕事始め」
公務員や一般企業の多くは２９日から年明け３日までの６連休。
出典年末年始「渋滞予測」今年の傾向は？ 多くが１月４日「仕事始め」 ヤマは２日 (1/2ページ) – 政治・社会 – ZAKZAK
年末年始をふるさとや行楽地で過ごした人たちのＵターンラッシュは３日がピーク。
今日は新幹線や空の便も終日満席。高速道路も上り線を中心に東名高速で午後５時に５０キロなど、激しい渋滞が予想されている
お正月休み、皆さんどう過ごしましたか？
正月といえば、お節やお餅などおいしいものがたくさん！
「おいしいものをたくさん食べて、寝る！そんな自堕落な寝正月を過ごすのが楽しみで仕方ない！＼(^O^)／」なんて声も多い。
出典自堕落な寝正月を過ごす！宣言も 「外出」予定なし派の意外な割合 : J-CAST会社ウォッチ
でもそんな生活を送っていると、いつの間にか増えていくのが「体重」
年末年始、実家や旅行先でごちそうを食べたり、家族や友人とお酒を飲んだり、家でゴロゴロしたりで、「正月太り」になってしまう人は数多くいる。
出典｢正月太り｣を早めにリセットする3つのコツ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
「食べ過ぎ・飲み過ぎ・動かな過ぎ」で、太る要素が満載のこの時期の怖さ。
出典｢正月太り｣を早めにリセットする3つのコツ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
■今年も正月太りをしてしまった悲痛な叫びが聞こえてるｗ
【悲報】確実に正月太り
— 莉弥@浮き沈みが激しくなります (@riya_otori) January 2, 2016
今年の正月太りがプラス4キロしかなかったことに感動してる
— ムカイ (@rayochi1) January 2, 2016
今体重計に乗ったらふえ………………増えていた……………………………何故……………………これが……………正月太り………………………………
— 猫苺 (@06nuko16) January 2, 2016
正月太りやばい(；ﾞﾟ’ωﾟ’):体重計壊れてるのかな←
— noriko( ¨̮⋆) (@greensoul12) January 2, 2016
正月太りのデブ犬#実家#飼い主に似る#走るの遅い#レノン#くまころう#犬#食パン大好き https://t.co/XJhXZRVfWl
— 塩分はた (@kurodebushine) January 2, 2016
人間より犬の方が正月太り危ない(笑) pic.twitter.com/5rr2yn3TRe
— いかもふ@下野紘BDL大阪1部 (@ikamohu0421) December 30, 2015
最近ずっとゴロゴロしてるからうちの犬がずっと俺の腹の上で過ごしてて、犬が正月太り(？)してきてるから日に日に苦しい思いをしている今日この頃。
— あきと (@akidoragon1_3) December 31, 2015
ちなみに、正月に食べるもので太りやすい食べ物は…
でも正月太りは早めの対策でなんとかなる！
短期間で体重が増えたのなら、まだ解消の余地がある。体に脂肪としてしっかり蓄積されていなければ、体重をもとに戻すことも可能。
出典正月太り解消するためにあなたがやるべき7つのコト | TABI LABO
近所をジョギングしたり、ペットを散歩させたり、一日〇回と決めて腹筋したりなど、何でもよいので新年から運動をするように。
出典寝正月で激太りしないために！ 太りやすい生活習慣を変える方法｜GTニュース｜GIRL’S TALK – Ameba
みんな早速ダイエット頑張ってる
少しでも正月太りを解消するために朝から近所の公園を5キロウォーキングしてきた。
なんと健康的なんでしょう！— 五十肩 (@y_tabi_) January 3, 2016
おはようございます。２０１６年の初出勤。正月太りを解消すべく 、しっかり働きます❗
— 福岡山 (@c_bou3) January 3, 2016
年明けはまだまだ疲れが抜けない時期、痩せるために無理をし過ぎるのは禁物。
