今年も「お正月太り」でみんなから悲痛な叫びが聞こえてるw

ダイエット

お正月といえば、おいしい食べ物と寝正月…そうすると避けられないのが「お正月太り」。今年もお正月太りをしてしまったみんなから、悲痛な叫びが聞こえてるw

明日から多くの方が「仕事始め」

公務員や一般企業の多くは29日から年明け3日までの6連休。

出典年末年始「渋滞予測」今年の傾向は? 多くが1月4日「仕事始め」 ヤマは2日 (1/2ページ) – 政治・社会 – ZAKZAK

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年末年始をふるさとや行楽地で過ごした人たちのUターンラッシュは3日がピーク。

出典Uターンラッシュ きょうピークに NHKニュース

今日は新幹線や空の便も終日満席。高速道路も上り線を中心に東名高速で午後5時に50キロなど、激しい渋滞が予想されている

出典Uターンラッシュ きょうピークに NHKニュース

お正月休み、皆さんどう過ごしましたか?

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正月といえば、お節やお餅などおいしいものがたくさん!

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「おいしいものをたくさん食べて、寝る!そんな自堕落な寝正月を過ごすのが楽しみで仕方ない!\(^O^)/」なんて声も多い。

出典自堕落な寝正月を過ごす!宣言も 「外出」予定なし派の意外な割合 : J-CAST会社ウォッチ

でもそんな生活を送っていると、いつの間にか増えていくのが「体重」

年末年始、実家や旅行先でごちそうを食べたり、家族や友人とお酒を飲んだり、家でゴロゴロしたりで、「正月太り」になってしまう人は数多くいる。

出典「正月太り」を早めにリセットする3つのコツ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

「食べ過ぎ・飲み過ぎ・動かな過ぎ」で、太る要素が満載のこの時期の怖さ。

出典「正月太り」を早めにリセットする3つのコツ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

出典:www.orcbolivia.com

■今年も正月太りをしてしまった悲痛な叫びが聞こえてるw

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ちなみに、正月に食べるもので太りやすい食べ物は…

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でも正月太りは早めの対策でなんとかなる!

短期間で体重が増えたのなら、まだ解消の余地がある。体に脂肪としてしっかり蓄積されていなければ、体重をもとに戻すことも可能。

出典正月太り解消するためにあなたがやるべき7つのコト | TABI LABO

近所をジョギングしたり、ペットを散歩させたり、一日〇回と決めて腹筋したりなど、何でもよいので新年から運動をするように。

出典寝正月で激太りしないために! 太りやすい生活習慣を変える方法|GTニュース|GIRL’S TALK – Ameba

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みんな早速ダイエット頑張ってる

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http://twitter.com/HDT_mizuno/status/683436691038711808
http://twitter.com/haru_2814/status/683416284751466496

年明けはまだまだ疲れが抜けない時期、痩せるために無理をし過ぎるのは禁物。

出典正月太り解消するためにあなたがやるべき7つのコト | TABI LABO

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