なにかと話題のポケモンGO。良くない評判も多い中、ネットでは嬉しい報告が続々と出てきています。
彗星の如く現れたポケモンGO
そんな社会現象を巻き起こしているポケモンGO、トレーナーたちの体に思わぬ変化が！
みんな痩せ始めてる！ポケモンGOダイエットと話題に。
最近ポケモンgoばかりしてたら、なんキロか痩せた(笑)やったぜ！
— マッシュジャンキー@兼任提督 (@1000thmushroom) August 10, 2016
見た目は変わらないけどポケモンGO始めてから3㌔痩せた！(*´∇｀*)
— ちたきJ！ (@juicy__86) August 10, 2016
久しぶりライブハウス行ったら一部の人に痩せた！？あと日焼けした！？って言われたんだけどおそらくポケモンGOのせいです、、、
— たつや (@tatsuyamon) August 6, 2016
黙ってたけど…ポケモンGOで３キロ痩せた…
— せいご (@seigo0927) August 5, 2016
ポケモンgo始めてから3キロ痩せた
— ふじい (@fujijiyou) August 6, 2016
ポケモンGOで3キロ痩せた
— まつけん (@matsuken722) August 7, 2016
同僚は夜な夜なポケモンGOやってるおかげで目に見えて痩せた
— ㄘょーこ (@_choooco_) August 7, 2016
ポケモンGO始めてから10日で6kg痩せたのでもう少し続けようと思う。
が、ラーメン屋に行きたい←— たて松 (@tana1tukuruhito) August 7, 2016
もうそんなにやる気なかったけどポケモンGOガチ勢の友人と上野公園歩き回ったてたら1キロ痩せたしコイキングを50匹位捕まえて一石五十魚だった。上野はゾンビの如く大の大人が月曜の夜からゾロゾロ歩いてて面白いのでオススメ
— ジョン (@danbonist) August 8, 2016
暇さえあればポケモンGOに付き添う生活してたら2kg痩せた。やったぜ
— ダークひじき (@hiziki_dark) August 9, 2016
ポケモンGO始めてから２㎏近く痩せた
— クマがた (@KuMaGaTakumaaa) August 9, 2016
#嘘か本当か分からないことを言う
ポケモンgoのおかげで5キロ痩せた。— ななきそ なきそ『春はバケモノ』 (@7kiso_nakiso) August 9, 2016
相方はポケモンGOのお陰で痩せたそうな。何でもいいけど仕事してください(-.-)
— ゆりっぺ@ロアナプラ (@yuri_8192) August 9, 2016
「ポケモンgoに3万課金したけど4kg痩せたのでライザップより安い」
— ake (@ake_____) August 10, 2016
ポケモンgoやってから焼けたしちょっと痩せたし自転車のチェーンも壊れた（4500円）
— あっきー (@waterswordray) August 10, 2016
ポケモンGOで、だいたい日々3ー5キロ歩いてる事が多いせいかすでに2 キロ近く痩せた
— ぼたん (@bananadaihuku) August 10, 2016
歩くだけでもダイエット効果はあるようですが、さらに効果を倍増させるテクニックもあるようです。
「ポケモンGOダイエット」で痩せる！効果を倍増させるプレイ法
猫背にならないようにする
出典「ポケモンGOダイエット」で痩せた！効果のあるプレイ法 – モデルプレス
かかとから歩かない
出典「ポケモンGOダイエット」で痩せた！効果のあるプレイ法 – モデルプレス
待っている時はつま先立ち
出典「ポケモンGOダイエット」で痩せた！効果のあるプレイ法 – モデルプレス
ドローインでインナーマッスルを鍛える
出典「ポケモンGOダイエット」で痩せた！効果のあるプレイ法 – モデルプレス
水分補給・熱中症対策をしっかり行う
出典「ポケモンGOダイエット」で痩せた！効果のあるプレイ法 – モデルプレス
さらにダイエットに重点を置くなら「ポケストップエクササイズ」
ポケモンGOダイエットの基本ルーティン
3ポケストップエクササイズ
１ポケストップサーキットトレーニング
ゲットしたアイテム次第で筋トレをするというのも効果的！
モンスターボールだったらスクワット５回、キズ薬・げんきのかけらだったら腕立て伏せ20回など…自分で決めてトレーニングするのもあり。
熱中症の危険も…水分補給はしっかりと！
ポケモンGOで数十キロ歩いて痩せたというみんな。それは多分、痩せてなくて水分が抜けてるだけだから、なんか飲んだほうがいいぞ！
— アスト (@Astracing) August 9, 2016
ポケモンGOに夢中になって熱中症でぶっ倒れて病院へGO
— 柊くらりあbot (@kuraria_bot) August 11, 2016
体重だけが全てじゃない！「スマホおブス」にも要注意。
常に画面を見ることで前かがみになってしまい、首に負担がかかってしまいます。ほとんどの人が一日のうちに最低1～2時間はスマホを見続けているので、その間違った姿勢が定着して、更に姿勢が悪くなったり、どんなに綺麗にメイクをしていてもたるみやしわなどを定着させてしまうのです。
出典スマホブスとは？原因と対策まとめ！簡単なエクササイズをチェック | はづきちのまったりティータイム
スマホブスにならないためには、当たり前ですが姿勢を正すこと。壁を背にまっすぐ立ったときに、かかと、お尻、肩甲骨、頭を壁につけて辛い場合はスマホ姿勢ブスかもしれません。「凝り」をほぐすことが重要になるので、悪い姿勢が続いたあとは必ずストレッチをするようにしましょう。
出典スマホブスとは？原因と対策まとめ！簡単なエクササイズをチェック | はづきちのまったりティータイム
