痩せている人との違いはなんなんだろう？！私も身のこなしを軽やかにしたい！と思い始め美人を観察したところ、股関節の使い方が違う事に気がつきました。美人は骨の使い方も違いました！
『下半身デブ』ダイエットのカギは股関節の柔らかさ
image_page_2146719546321671701_image_no_0
image_page_2146719546321671701_image_no_1
股関節ってどこ？
むくみや冷えの解消にも股関節の柔らかさが影響！
image_page_2146719546321671701_image_no_2
股関節は顔の歪みにまでも！
出典：diet-5.com
股関節はXO脚の原因にも？！
股関節ストレッチ（初級編）
股関節とお尻の簡単ストレッチ
足全体をバランスよくストレッチ！前太ももも忘れないで！
内転筋のストレッチでリンパの流れをよく！
誰でもできるようになる！開脚ストレッチ
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法（シェイクヨガ泉栄子先生）
体を柔らかくすると、姿勢が正され、血行も良くなる！メリットづくし！
image_page_2146719546321671701?page=2_image_no_0
