3ヶ月で6kgの産後ダイエットに成功した「7つ」の秘訣

ダイエット前51キロあった体重が、44.7キロまで減りました。（追記：4ヶ月で44. 0kgまで減っています！）主に食事改善と少しの運動で月２キロペースで痩せました。産後は痩せやすい体質になっているのでまとめてダイエットしておくべき！

妊娠で50kg→61kgまで増加

【～産後3か月】母乳育児なら何もしなくても勝手に痩せる！と思ってたのに…

【産後4か月】子供が一人でもご機嫌になってきたのでダイエット開始

出典：セントル　ザ・ベーカリー by takekoda

https://www.youtube.com/watch?v=xS92XkVKM0Q

追記【産後8ヶ月】51kg→44kgまで落ちました。