ダイエットを決意して半年間で15キロ落とした経過を残しておきます。いやああれはきつかった。。間食は、わかめのみです。これから先、わかめを食べてあんなに喜びを感じることがあるのでしょうか。。
67キロ→52キロへ
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食事制限
グリーンスムージー
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野菜タンメン
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夜食
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蛋白質
サラダチキン
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大豆プロテイン
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運動
食事制限は毎日していたわけではない
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体重の落ち方は、、
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痩せると、、
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ダイエットを決意して半年間で15キロ落とした経過を残しておきます。いやああれはきつかった。。間食は、わかめのみです。これから先、わかめを食べてあんなに喜びを感じることがあるのでしょうか。。