ダイエットを成功させる鍵は体内にある！？　天敵である皮下脂肪の減らし方

皮下脂肪はエネルギーを貯蓄しているからこそなので、エネルギーの消費に対してカロリーを取り過ぎてしまうのが原因です。

皮下脂肪ダイエットをするなら、有酸素運動と筋トレを両方行うと有効です。脂肪燃焼＝有酸素運動というイメージが強いかもしれませんが、無酸素運動である筋力トレーニングを組み合わせることで、より効果的に脂肪を燃焼することができるのです。

有酸素運動とは、呼吸によって十分な酸素を体内に取り入れながら行う運動のことであり、ウォーキング、ジョギング、自転車、水泳などが例として挙げられます。

脂肪吸引とは脂肪を吸引しながら取り除くものですが、カニューレと呼ばれる吸引管を使って脂肪細胞を吸引します。現在において考えられる最も確実な痩身法の一つです。

注射するだけで脂肪を溶解するかんたんダイエット、それが”メソセラピー”です。高い痩身効果が得られます。顔（頬・アゴ）、腕のつけ根、二の腕、ヒザ上、ヘソ下、お腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎなど、体のあらゆる部分の痩身が可能なので、”気になるところだけをやせたい”という方に特にお勧めです。