ダイエットなのに食べるの？という疑問もある中で注目なのが餃子ダイエット。餃子ダイエットは食べたら痩せるわけではなく、カロリーを落としながらも栄養をしっかり取れる料理が餃子なのです。しかも美味しい！有名店のニイハオやホワイト餃子、歓迎ホワンヨンなどもご紹介
- 今、注目のおいしい餃子ダイエットとは
- ▼餃子ダイエットの長所１：焼き餃子は腹持ちがいい
- ▼餃子ダイエットの長所２：アリシンで疲労回復
- ▼餃子ダイエットで管理栄養士・野苅家敦子さんのコメント
- ■餃子のカロリーってどれくらい？
- ▼具体的な餃子ダイエットの方法
- 夜の食事を21時前にして、餃子だけを食べることにする
- 餃子の食べる量は、7個～16個程度にする
- 注意点！餃子を食べ過ぎてしまえば意味がありません。
- ▼餃子ダイエットのクチコミ
- ■餃子ダイエットのレシピ～
- ▼せっかくなら美味しい餃子を食べたい！東京の美味しい餃子
- ■蒲田餃子のニーハオ ニイハオ
- ■千葉県野田、柏のホワイト餃子
- ■蒲田餃子再び、歓迎 ホアンヨン
- ■おいしい餃子屋さんはまだまだこんなにあります！
- 蒲田の3大餃子の最後を飾る「金春」コンパル
- 女性にも人気のさっぱりテイスト 渋谷餃子
- 餃子といえば宇都宮。宇都宮餃子のみんみん
- ■女子力高い、池尻餃子
- ■バナナ餃子で有名な天龍
- ■野方餃子もはずせない名店の味
今、注目のおいしい餃子ダイエットとは
▼餃子ダイエットの長所１：焼き餃子は腹持ちがいい
私はあえて高カロリーで高脂質な餃子(特に揚げ餃子や焼き餃子)を食べることで他の食事や間食を軽くして一日の摂取カロリーを抑えることで15kgのダイエットに成功しました。
▼餃子ダイエットの長所２：アリシンで疲労回復
アリシンが疲労を回復ニラとニンニクに含まれている「アリシン」には、殺菌作用があるのを知ってました？それに、豚肉の「ビタミンB1」とこのアリシンを一緒に食べると「アリチアミン」という物に変わって、これが疲労を回復してくれるんです。疲れると、餃子が食べたくなるわけですよね。
▼餃子ダイエットで管理栄養士・野苅家敦子さんのコメント
餃子を食べるのでしたら、一皿までと約束してください。カロリーをさらにおさえたいのでしたら海老やほたての餃子をチョイスしてみてはいかがですか。
■餃子のカロリーってどれくらい？
▼具体的な餃子ダイエットの方法
夜の食事を21時前にして、餃子だけを食べることにする
餃子の食べる量は、7個～16個程度にする
注意点！餃子を食べ過ぎてしまえば意味がありません。
▼餃子ダイエットのクチコミ
最近餃子ダイエットアピールするの忘れてたので pic.twitter.com/sCq3lxkw7x
— ティラノりんこ (@Hikaberinko) June 28, 2017
夏に向けて餃子ダイエット。 pic.twitter.com/kzh5HBYvD7
— DRILL★STAR (@DRILLSTAR) May 20, 2017
テレビ東京『○○式って効くの？怪しげなダイエットHOW TO本の効果を徹底検証』内で、餃子ダイエットを検証しました。被験者は、35歳の主婦の方です。餃子ダイエットを10日間行った結果、58.5キロ→56.3キロ（マイナス2.2キロ）のダイエットに成功しました。また、一緒に行っていた旦那さんはマイナス3キロのダイエットに成功していました。
出典餃子ダイエットなら１週間で3キロ痩せる？！その方法と効果は？
■餃子ダイエットのレシピ～
▼せっかくなら美味しい餃子を食べたい！東京の美味しい餃子
■蒲田餃子のニーハオ ニイハオ
久しぶりの元祖羽根付き餃子
うんまし！#ニーハオ https://t.co/fXAmczOqRe pic.twitter.com/yXsPo8j3at— BOODORA (@MasaKawashima3) May 29, 2017
■千葉県野田、柏のホワイト餃子
また食べたくなったホワイト餃子 #沸騰ワード10 #ホワイト餃子 pic.twitter.com/AvoRait5EY
— なるち (@narucho_n) June 16, 2017
ホワイト餃子はいいゾ～。
皮が厚くてモチモチしてて、焼いた部分はパリパリ。中の肉もぎっしり詰まっててとても旨い。
オススメは本店か八千代店。 pic.twitter.com/BMvk6exGjJ— 八雲P@社畜提督 (@modeerfa02xstr1) June 16, 2017
■蒲田餃子再び、歓迎 ホアンヨン
#蒲田グルメ at 歓迎（ホアンヨン） あやめ橋店
昨日は仕事帰りに蒲田餃子御三家の一つに数えられる歓迎に行ってきました。宇都宮餃子も浜松餃子も当地の有名店で食べたことあるけど、蒲田餃子の美味しさは群を抜いていると思います。ニ… https://t.co/IgAxfYW0n3 pic.twitter.com/MsKC6Z3Gfm
— ひぐにうむ@ニャンウィズ (@higuchi_gaugau) April 4, 2017
■おいしい餃子屋さんはまだまだこんなにあります！
蒲田の3大餃子の最後を飾る「金春」コンパル
女性にも人気のさっぱりテイスト 渋谷餃子
餃子といえば宇都宮。宇都宮餃子のみんみん
■女子力高い、池尻餃子
以前、東新宿の餃子専門店「あおば」で人気を博していた「マダムローズの餃子」。餃子女子にオススメ！あのマダムローズの餃子が池尻餃子で復活。餃子以外の料理もヘルシーで美味しそうなものが並んでいたので、再訪したいと思います。女性も入りやすい雰囲気なので、こういうお店が餃子女子会に使われるのでしょうね。
出典【池尻大橋】餃子女子にオススメ！あのマダムローズの餃子が池尻餃子で復活 – 東京餃子通信
