ゆんころ(小原優花)が教える”下半身筋トレ1週間ダイエット方法”まとめ

ダイエット

美ボディモデル・ゆんころのダイエット法を伝授。美のカリスマ丸コピ1週間減量方法。「もしかしてズレてる?」の放送内容・ネットの感想まとめ。

■<ダイエット企画>美ボディモデル・ゆんころ(小原優花)が個性派女優の信江勇にトレーニング法や食事を紹介

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ゆんころが出場したフィットネスの世界大会前を想定したストイックな筋肉生活でどれだけ痩せることができるかを調査!

出典6月19日(月) | ちょっとザワつくイメージ調査 もしかしてズレてる?(もしズレ) | 関西テレビ放送 カンテレ

▼ゆんころの1日を実践

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トレーニングは下半身中心で食事は鶏肉や野菜、玄米などの低カロリー食品をポン酢で食べる。

出典【画像】美ボディモデル・ゆんころ(小原優花)がダイエット法を『もしかしてズレてる?』で披露 : なんでもnews実況まとめページ目

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ゆんころ生活で最も注意するのが夕食は寝る4時間前までに終わらせること。

出典[もしかしてズレてる? 【美のカリスマ丸コピ1週間ダイエット!ゆんころ×肥満女優】 ]の番組概要ページ – gooテレビ番組(関東版)

食べ物を消化せずに寝ると便秘・痩せにくい体質になる。

出典[もしかしてズレてる? 【美のカリスマ丸コピ1週間ダイエット!ゆんころ×肥満女優】 ]の番組概要ページ – gooテレビ番組(関東版)

▼ゆんころがオススメする低カロリーレシピを紹介

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アボカドを炒めて、スーパーフードのフリーカを混ぜたズッキーニとアボカドのサラダ。更にマグロのステーキも作った。アボカドにオレイン酸は悪玉コレステロールを低下させる。入浴はお湯に羊水塩を入れる。これによりトロトロの水になるのだという。

出典[もしかしてズレてる? 【美のカリスマ丸コピ1週間ダイエット!ゆんころ×肥満女優】 ]の番組概要ページ – gooテレビ番組(関東版)

▼ゆんころの1週間を丸コピ超短期ダイエット 結果は?

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信江勇は1週間で97.8キロから93.5キロに変化した。小木博明は「かわいいね。喜んでいる姿が本当にいい」と話した。

出典[もしかしてズレてる? 【美のカリスマ丸コピ1週間ダイエット!ゆんころ×肥満女優】 ]の番組概要ページ – gooテレビ番組(関東版)

▼ネットの感想

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