本気で痩せたいと思わなければ、このダイエットはできないと思うなあ・・。
◎ お医者様も推奨!! お肉で痩せるリクツとは?
～ ポイントは「糖質」の採り方にあった。 ～
◎ お肉ダイエットの「メリット」
◎ お肉の食べ方
出典：AMAZON：牛もも肉（ランプ肉） ブロック 1kg 豪州産 赤身肉 冷蔵 ※返品・キャンセル不可商品です。
ダイエットに効果的なものはとくに赤身
肉を食べて痩せられるの？を思い違いだけど
たんぱく質、ビタミンｂ群、鉄、亜鉛など栄養素など
たっぷり含まれているので疑うことなく
ちゃんと食べていきましょう！！— ママまた食べてるの？？ (@SjxCm) September 5, 2017
肉を食べてもOK!?
魅惑のダイエット方法https://t.co/TchSS5fYaM— オタクな不届き者P (@P58125664) September 5, 2017
ステーキよりご飯のほうが太りやすい？ダイエットでカロリー摂取抑制しても無意味？ – ニフティニュース https://t.co/LTupSQOHkk #健康 #ダイエット pic.twitter.com/iVqhmB9JzB
— 健康とダイエット (@kenkoanddiet) June 9, 2017
★★ 留意点 ★★
脂身のない肉ならたくさん食べてもいいという訳ではありません。どんなダイエットでもそうですが、★食べ過ぎは逆効果★です。また糖質を控えると言っても、極端に減らしてしまえば健康を損なう恐れがあります。糖質は人間の身体にとっては欠かせないものなので、減らしすぎないようにすることが重要です。
～ 検証 ～
- 「いきなりステーキ」で300g/1日を食べ続けて痩せられるか?
= 目指せ-15kg!!
「11月29日の“いい肉の日”までに、ステーキを食べて15キロ減量します！」昨年9月11日に開催された記者発表会の席で、社長からの辞令を受けて宣言したのは、広報を担当する原秀肇（ひでとし）さんだ。「いきなり！ステーキ」の広報宣伝活動の一貫として、ダイエットに挑戦することとなった。
出典｢いきなり！ステーキ｣で15キロ減量できるか | 外食 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
昼ごはんは、いきなりステーキダイエット！もちろん、ご飯抜きで
300グラムいただきました！
提供スピードの速い事(;^_^A。大事です！この値段で、納得のボリューム。#糖質ダイエット #糖質制限 #いきなりステーキ #ご飯抜き pic.twitter.com/yBPP0l3YSa— スノウフレンド (@tomokun5544) June 9, 2017
いきなりステーキでその他の「奇跡」
昼夜、年間１５８ｋｇのステーキを食べて体脂肪率５.３％に！「いきなり！ステーキ」伝説のリピーター・ＴＡＫＡさんとは
出典http://wpb.shueisha.co.jp/2016/02/03/60288/
昨日、いきなり肉を喰らいたくなっていきなりステーキデビューしてきたマン(なおダイエット中 pic.twitter.com/qirsgv7QDe
— ぶちょー/ジョージ@栗御飯とコンビ実況してた人 (@buchorge) June 10, 2017
★ Twitter民のチャレンジ!!
ステーキよりご飯のほうが太りやすい？ダイエットでカロリー摂取抑制しても無意味？ – Business Journal https://t.co/AcXGK2Jluy
— カ・ワ・イ・イ女子のダイエットの入り口 (@diet_no_iriguch) June 10, 2017
未だボンヤリと継続中のダイエットでよく利用するステーキハウス"サンタフェ"でスタートしたメンバーズカードに加入しました。99バーツ(約300円)の入会金がかかりますが毎回10%の割引が受けられます。#タイ #バンコク #メンバーズカード #サンタフェ #santafe #肉 pic.twitter.com/Lklv39tgNH
— Tallyho!（タリホー） (@tallyho_jp) June 10, 2017
ブラックステーキもぐもぐ
海苔がいい感じでダイエットが捗りますね☆ pic.twitter.com/1m1N9rIcnW— 痩せる気のない金霊ちゃんbot (@kanetama_chang) June 16, 2017
6/10 晩ごはん。
■ステーキ
■サラダいろいろ
■豆腐・わかめ・卵のスープ
■オールフリー#糖質制限 #ダイエット
ステーキはアメリカ産g300円の安いやつ。この前テレビで見た、低温でじっくり焼くやり方でやったら、いつもよりは柔らかかった(*´∇｀*) pic.twitter.com/SuJKlVE33V— みわちん@2/23姫路城マラソン (@miwa_aaa) June 10, 2017
はい、最近営業おわった後、外を徘徊してるんですけど我慢できなくてステーキ食べちゃいました！ちなみに350gです！ちなみにダイエット中です！よいしょ！
EARVUS すすきの〜信虎 pic.twitter.com/JEzRaSsptN
— ちんどん屋(信虎) (@YRilakkuman) June 9, 2017
山形牛ステーキごはん pic.twitter.com/Tp7NvNz529
— ぬん (@decosoh5) June 19, 2017
- こんな番組もありました。
ステーキに取り憑かれた花嫁の肉ダイエット6月9日沸騰ワード10SPより https://t.co/y5qtv3jVFG pic.twitter.com/KHy01ZBIVQ
— アンチエイジング 口コミ先生 (@hitomichan024) June 9, 2017
いきなりステーキダイエットは200gのほうがやりやすいことに気づいた件 https://t.co/jvYQTqk9eT pic.twitter.com/5Upp7iO0V8
— アンチエイジング 口コミ先生 (@hitomichan024) June 6, 2017
肉をダイエットではお寿司ん食べても大丈夫なんだって。いよいよいきなりステーキ！食べて良いお肉は１日400g。基本はよく噛む！ #沸騰ワード #肉ダイエット #伊達友美
— トン子@MEC歴３年☆リバウンドした体重を戻す！！ (@diet_tonkochan) June 9, 2017
新しいレシピをアップしました！ステーキと野菜のバターローズマリー炒め #ステーキ #バター #糖質オフ #ケトジェニック #糖質制限 #ダイエット #レシピ #おかず https://t.co/E7fUdZt9We pic.twitter.com/2umSuJRruD
— ミラ (@dietshokuji) June 8, 2017
これが攻めのダイエットです。いきなりステーキ。炭水化物抜き。 pic.twitter.com/pba6PGwWPW
— HIRO（ヒロ） 川上大樹 (@hirokikawakami) June 4, 2017
2017.6.7
本日は、小松イオン内のいきなりステーキに寄り、和牛リブロース300ｸﾞﾗﾑを戴きました。夕べは和牛サーロイン250ｸﾞﾗﾑでしたが、炭水化物は、この一ヶ月食べてないので、ダイエットには差し支えありません❗そして、帰りに、素敵なライヴハウスに寄らせて戴きました。 pic.twitter.com/ooamE0mfoa— 叶茉利子 (@kanoumariko) June 7, 2017
▼ ぶたさん
豚肩ロース 【太らない食べ物】 豚肉でも部位によっては糖質が少ない部分があります。豚肩ロースは糖質が少なくたんぱく質が豊富なのでダイエット中に食べることをオススメします。そのままステーキにしてもおいしいです。 pic.twitter.com/crAodnjyrf
— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) June 1, 2017
▼ とりさん
??? お肉以外のステーキがあるじゃないw
▼ 豆腐だ!
ダイエット簡単豆腐ステーキ pic.twitter.com/OL88JLQdF8 レシピはこちら→ https://t.co/1j5FWzlUB3 ##ダイエット
— ☆ダイエットレシピ集☆ (@da0O2) June 9, 2017
▼ イカだ!
▼ トマトだ!
▼ こんにゃくだ!!
蒟蒻(こんにゃく)ステーキ
【材料】
蒟蒻数枚
醤油、みりんをお好みで
【作り方】
①蒟蒻は茹でてから表面に斜め格子の細かい切り目を入れる
②フライパンで油を熱し蒟蒻を入れて両面焼く
③焼けたら醤油とみりんを加えて蒟蒻にからませるpic.twitter.com/CmnyO3xrG7— ♛美容レシピダイエット♛ (@biyo_recipe) June 19, 2017
おはよぉうございますー。
ダイエット1日目☺︎
昼間は食べていいみたいなので
clamchowderとこんにゃくステーキ笑
これから夜は食べれませーん。 pic.twitter.com/gCckmCO0B2— NANASE (@x7x0218) June 8, 2017
お昼はダイエットに、白ごはんさんのこんにゃくステーキ作ってみたらすごく美味しい。 https://t.co/vrMUQCL7SK
— もか (@mokhacorno) June 9, 2017
▼ 大根だ
今日のダイエット？ご飯
白菜のミルフィーユミニ鍋
大根ステーキ
こんにゃくのピリ辛炒め米が食べれない事にイライラしてあからさまに機嫌悪くなる&キレるのやめて(;´д｀)朝･昼炭水化物食べてんだから夜位我慢して欲しいわ。
明日本屋に行ってレシピ本買ってくるかな。 pic.twitter.com/khehV3mNoZ— ももんがーぁ。 (@HappinessThis) May 31, 2017
