ドラム缶の腹にくびれ”kubire”!朝晩30回 いつでもどこでもくびれ作り

ダイエット

ドラム缶のデッパラにくびれを!夏の薄着までカウントダウン。ダイエットだけではくびれはできません。寝っころがっている時間にくびれを作ってみましょう。ストレッチがくびれへの近道!毎日朝の3分と夜の寝る前ひねりわざでくびれを作っていきましょう。コツコツが大切です。毎日続けてくびれゲット!

部分ダイエット

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年齢問わず気になる部分はやはりこの順位!1位・・・おなか、ウエスト 2位・・・太もも3位・・・お尻4位・・・うで情報提供元:マクロミル

出典市場調査レポートまとめ!Hontoを集めたNote|HoNote(ホノテ)

くびれ! おなかが前に飛び出しているドラム腹・・ベルトはどこで止めればいいの?

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じっとりした梅雨の時期・暑苦しい夏

これでは冬よりメタボリックな体になっていきます!

やっぱり健康第一 ラジオ体操で基本の動き!

まずは腹式呼吸でおなかを鍛える!

痩せるだけではくびれは出来ません!

スマホを片手に横になって!

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快便ですか?おなかを周りを少しでも薄くしたい!

おなかのガスを抜こう!

出典:AMAZON:【第3類医薬品】ガスピタンa 36錠

腹筋で脂肪を燃焼!TV見ながら”らくらくひねり技!”

出典:AMAZON:La-VIE(ラヴィ) ツイストボード ツイスター ダイエット KUBIRE 3B-4740

寝る前5分の運動継続


朝起きたら背伸びでくびれ!

出典:slism.jp

おふろ上がりの脂肪をつまみだせ

50歳を越えたら・・・・

ドラム缶から脱皮! まとめ

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