お昼にだって野菜をたくさん食べたい！でも毎日コンビニサラダじゃ飽きちゃうし、お財布にも優しくない。。。それなら自分でサラダ弁当を作っちゃおう！
ランチにも野菜をたくさん食べたい！
あなたもサラダ弁当はじめませんか？
出典：たっぷりキノコとズッキーニのカップサラダ by k5b4さん
サラダ弁当の注意点
保冷剤を使う（出先に冷蔵庫がない場合）水分をしっかり切るドレッシングは食べる直前にお酢を活用腐りやすい食材は避ける
出典お弁当にサラダを持って行きたい！おすすめの容器と注意点は？ | 知っておきたい生活の知恵
出典：AMAZON：スケーター 保冷 ランチバック 2段 弁当箱 650ml~950ml用 保冷剤 2個付
みんなのサラダ弁当が見たい！
ジップロックのジャーにサラダ入れました！明日のお昼ご飯♪
上から
豚肉の細切れ
ミニトマト
アボガド
水菜
もやしナムル
ロメインレタス
ドレッシングは塩とオリーブオイル！#ダイエット飯 #ジャーサラダ #ヘルシー pic.twitter.com/AmpJyueFjZ— Melia 〜メリア〜 (@MamiJ3k) October 1, 2017
もちろん家で朝ごはんなど食べる暇はなかったので、昨日のお仕事の残りの「サラダチキンのブッダボウル(をジップロックにぶちこんだもの)」を新幹線で食べたら、ヨーグルトソースをパンツにこぼしたよね。明日も履くのにww pic.twitter.com/zwF9rAonwG
— MN (@03a23) June 17, 2017
連日飲み会…
なので今日はサラダのお弁当…痩せたいのに、お酒を飲むとストッパーが外れて食べ放題(T^T)#ダイエット #お弁当 #お腹ペコリン部 #サラダ弁当 #食生活改善 pic.twitter.com/bKNMIRZarw
— yuri (@yuri927_ms) December 17, 2016
お弁当さん♪
海老と大豆のトマトカレーとサラダ♡
さつまいものおから蒸しパンも(o´艸`)#お腹ペコリン部 #お弁当 #ダイエット #サラダ弁当 #スープジャー #自炊 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/H4cNFyfwDl— yuri (@yuri927_ms) April 3, 2017
インスタでアップした弁当のレシピです！ グリルチキンのギリシャサラダ弁当 #弁当 #ランチ #ダイエット弁当 #サラダ弁当 #ギリシャサラダ #糖質制限 #糖質オフ https://t.co/dQWq0VdpaU pic.twitter.com/aolGCIBcf7
— ミラ (@dietshokuji) May 21, 2017
今日のサラダ弁当#サラダ#サラダ弁当#黄ピーマン#トマト#切り干し大根#コーン#ゆで卵#レタス#ルッコラ#大根葉#カチリhttps://t.co/W7kxdsnPFA pic.twitter.com/Lh4lPIMSym
— pooh506 (@pooh506) October 4, 2017
ジップロックにサラダ詰めると一時話題になったナントカサラダみたいじゃないですか。 #ナントカサラダ pic.twitter.com/taA88duBuG
— DJマイケルJフォクス(エディーマーフィ） (@michael_j_foks) June 29, 2017
サラダ弁当に合うトッピングはこちら！
出典：レシピ「レンジで簡単♡しっとりサラダチキン＊１等が当たったー！！」 by ゆあなママさん
出典：レシピ「5分で簡単混ぜるだけ☆アボカドとツナサラダ」 by Ryotanさん
出典：色々な料理に食感とCaを！かりかりレンジじゃこ by johnny_beanさん
出典：美容と健康にナッツの蜂蜜漬け 簡単ハニーナッツ by syufufu♪さん
出典：簡単！持ち寄り絶賛！【レンズ豆のパリ風サラダ】 by 料理研究家 熊谷真由美さん
出典：にんじんとハムと辛子マヨのブロッコリーサラダ by はなまる子♪さん
