夏本番！アラフォー女性の平均体重は？【筋肉を柔らかく】太ももダイエットに効果的なストレッチメニュー

「あと4～5キロやせたい」とうかたが最も多く、次いで「6～9キロ」、以降「2～3キロ」「10キロ以上」という結果に

ところでみなさん、やせて何キロになりたいのでしょうか？　ベスト体重をお聞きしたところ圧倒的多数だったのが「45キロ以上50キロ未満」。なんと全体の約60％この範囲の体重になりたいという回答でした。次いで「45キロ未満」「50キロ以上55キロ未満」「55キロ以上60キロ未満」

理想体重は、健康的に生活ができ、かつ美しく見える体重と言われています。標準体重の時に比べると2.4kgしか変わりませんが、この僅かな違いが、見た目にあらわれます。標準体重の時よりも、より美しく見える数値だと言えるでしょう。計算式：理想体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×21これも身長158センチで理想体重を計算してみると52.4kgに

もうちょっと洗練されたスタイルになりたいというかたの目標はBMI19の「モデル体重」です。モデル体重は洋服を美しく着ることが出来る体重だと言われています。計算式：モデル体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×19身長158センチの場合は47.4kgがモデル体重です。