コンビニで見つける『素敵な間食』ダイエット×健康になれる♪

ダイエット

罪悪感のない間食がしたい!

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過食リバウンドを防ぐためにも間食を♡

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出典:www.lawson.co.jp

小麦と比べ糖質の少ない”ブラン”= 米ぬか、小麦の外皮を原料に使い糖質とカロリーを抑えています。

出典糖質控えめ、繊維質豊富のブランパンがご購入できる! – ローソンフレッシュ | ネットスーパー・通販

食物繊維をたっぷり含んでいるのが特徴ですが、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅などのミネラルやビタミンもたっぷり含まれています。

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出典:www.okinawa-familymart.jp

スムージーは生の野菜や果物をそのまま使っているところがポイント!賞味期限は多少短いですが、その分新鮮な野菜本来の栄養素を損なうことなく体内に取り込むことができるのです。

出典スムージー好き必見!ファミマにこだわりのスムージー登場!おいしく手軽に栄養チャージしてみない?|沖縄ファミリーマート

いずれも9種類の国産野菜を使用するとともに、毎日続けられる飲みやすさにもこだわっています。

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出典:7premium.jp

新鮮な鶏むね肉をじっくり蒸し上げ、うす塩味に仕上げました。お好みの大きさにカットするだけで使えて、とっても便利!

出典サラダチキン(プレーン) 115g | セブンプレミアム公式 セブンプレミアム向上委員会

そのままおつまみにしても、サラダや麺のトッピング具材にもピッタリ!

出典サラダチキン(プレーン) 115g | セブンプレミアム公式 セブンプレミアム向上委員会

出典:「サラダチキン」ときゅうりの中華あえ by sonokyさん

まだ試したことないものがあるなら、、

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