たった一つの大原則で痩せられる♡

転んで、膝を擦りむいても、しばらくすれば皮膚が再生し、やがて元通りになります。体は出血を抑えるためにかさぶたを作り、細胞分裂を繰り返して、皮膚を再生させます。自然治癒力は、体にもともと備わっている「元に戻ろうとする力」の1つです。

身体の細胞が適切なサイクルで生まれ変わり、便や汗で老廃物を体外に排出する、これが新陳代謝です。生まれ変わりのサイクルは、肌の細胞は２８日、心臓は２２日、胃腸は３日～７日、骨は２年など各部位によって決まっています。

最低２週間はダイエットを続け、効果を確実に形に表して行きましょう！