【健康】 デトックス・ダイエット 解毒作用のある食べ物 ～肝臓～

肝臓は血液をろ過して、体内に入ってきた様々な毒素を排出する体内の浄化装置のような臓器で、デトックスを担う大切な器官です。身体に毒素が増えれば解毒機能を担う肝臓に大きな負担がかかるために、肝臓周辺の脂肪が増えるという悪影響もあると言われていますので、肝臓の働きを助ける食材を摂ることでデトックス機能が高まります。