意外なおいしさにハマる「バナナ酢」作り方やレシピを公開

酢にはさまざまな健康効果があり、バナナも栄養が豊富です。

バナナ酢にはカリウムの「体内脂肪を分解する」という効果も持つため、ダイエットに興味がある方には、バナナ酢は手軽なダイエット飲料となり得るかもしれません。

バナナに含まれる「アミラーゼ」という成分ですが、これは糖質の分解に役立つ物質といいます。甘いものが大敵となるダイエット生活の味方に！

用意する材料も、バナナ1本と黒糖、酢のたった３つ。一晩で簡単にでき、飲みやすくておいしい。

バナナを電子レンジで加熱することで、エキスが出やすくなり、翌日には出来上がる時短テクニックです。

ヘルシーバナナ酢シェイクの作り方

フルグラの大好きな食べ方

バナナ酢ホットケーキ

バナナ酢で簡単♪コールスローサラダ

めんつゆ＆バナナ酢★キラ②ドレッシング

バナナ酢は、酸味がマイルドなので様々な食品のアレンジが楽しめ、調味料としても使えます。

揚げない酢鶏♪オイルカット＆バナナ酢で

ダイエットしたいなら、食前 に飲むと良いでしょう。

自作して毎日バナナ酢を1日40ml弱飲み続ける

ダイエット効果のあるホットヨーグルトに混ぜて食べればさらにダイエット効果が上がりそうですよね。