【男女必見！】おすすめシェイプアップ&ダイエットアプリ５選★

ダイエットとシェイプアップは何が違う？

１）全身をバランスよく動かすならこのアプリ！！

●ナイキ公式アプリ　【Nike Training Club】

‎Nike Training Club - フィットネス

‎Nike Training Clubで、ワークアウトの先にある健康的な自分を目指そう。 これは必要な機能がすべて揃ったフィットネス アプリ。お気に入りのトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料のガイドを手に入れて、心と体を鍛えよう。 豊富に揃った無料のワークアウト プログラムでエクササイズに取り組み、...

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２）有酸素運動メインでやりたい人にはこちら！

●ウォーキング・ランニング・サイクリングに最適　【Runkeeper】

‎ASICS Runkeeper—Run Tracker

‎ASICS Runkeeper™アプリであなたのランニング目標を達成しましょう。運動を記録し、測定可能な目標を設定し、途中で進捗状況を確認できます。走り始めたばかりでも、レース用トレーニングをしていても、新しい自己記録を達成しようとしても、ASICS Runkeeper™アプリがサポートします。 前に進むためのモチ...

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３）自分だけのAIトレーナーが日々の『ワタシ』を管理してくれる！

●ヘルスケア・トレーニングの総合管理アプリ　【FiNC】

‎FiNC ダイエットのための体重管理やカロリー計算アプリ

‎ダイエットに必要な体重管理やカロリー計算はもちろん、食事管理や運動記録(歩数計)、生理管理や睡眠記録もこのアプリひとつでOK！FiNCは手軽に続けられる健康管理アプリです。 FiNCではダイエットを、バランスの取れた食事や適切な運動・休養を通じ、健康的な生活を目指すことと位置付けてます。 ◆◇1,200万ダウンロ...

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４）本当に時間のないアナタにはこちら！

●全身たったの３分で！？　【３分フィットネス】

https://itunes.apple.com/jp/app/3%E5%88%86%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9-%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA/id778142266?mt=8

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★意味のある食事制限できてますか？

５）日々の食事が体を変化させる　【MyFitnessPal】

‎MyFitnessPal: 健康管理

‎MyFitnessPalであなたの減量、ウェイトコントロール、水分量の目標への達成度をチェックしましょう。MyFitnessPalは食事の記録・管理や健康作りにより、食生活改善ができるオールインワン型アプリ。いつでも間欠的断食、健康な食べ物、ダイエット向けの食事を指導してくれる、あなたのパーソナルトレーナーです。痩せ...

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おわりに