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- 心がけた４つの事
- 6月1日 日曜日朝68.5 就寝前68.1
- 6月2日 月曜日朝67.9 就寝前68.2
- 6月3日 火曜日朝67.4 就寝前67.2
- 6月4日 水曜日朝66.4 就寝前66.6
- 6月5日 木曜日朝66.4 就寝前65.8
- 6月6日 金曜日朝65.5 就寝前66.7
- 6月7日 土曜日朝66.5 就寝前65.2
- 6月8日 日曜日朝64.8 就寝前66.0
- 6月9日 月曜日朝65.6 就寝前65.2
- 6月10日 火曜日朝64.9 就寝前64.6
- ダイエット開始から１０日経過
- 6月11日 水曜日朝65.2 就寝前65.4
- 6月12日 木曜日朝65.1 就寝前64.8
- 6月13日 金曜日朝64.3 就寝前65.1
- 6月14日 土曜日朝64.6 就寝前63.2
- ここから一週間停滞してまったく落ちない時期に入った
- 6月21日 土曜日朝63.2 就寝前62.5
- 6月22日 日曜日朝62.1 就寝前62.4
- ここからは毎日肩甲骨のストレッチを心がけていつもどおり
- ついにきた！！ 6月28日 土曜日朝60.3 就寝前59.7
- 実質最終日 6月29日 日曜日朝59.5 就寝前58.9
- 最終日 6月30日 月曜日朝59.2 就寝前58.7
心がけた４つの事
出典：runningbeginner.blog.fc2.com
