どうしても落ちてくれない！部分痩せが不可能な悲しい理由

ふつうのダイエットで部分的にやせようと思ったら、たいへんです。

よく言われるのが、「太るとお腹から太り、痩せると胸から細くなる」といえるはずです。太りたくないところから先に太って、痩せては欲しくないところから痩せてしまうのです。

部分痩せがしたいという人は、普通にダイエットするよりも、更に努力をしなければいけないようです。どのくらい努力をするかと言うと、普通に全体的にダイエットする期間よりも、3～4倍の期間、頑張らなければいけないと言われています。しかし、それでも、効果がはっきりしなかったという人もいるので、基本的に部分やせは非常に難しいものなんですね。

食事制限では全体的に減り、しかも女性なら脂肪の分解しやすいバストから落ちていきます。ふともものセルライトなんて一番最後です。

そして運動で引き締めようと思っても、なかなか部分的に細くするのは難しく、トレーニングをしすぎるとかえって筋肉がついて太くなってしまう場合もあります。

頑張って以前と同じ体重に戻したのに、昔のスカートやジーパンがはけなかったりします。

部分痩せが難しい理由はズバリ！セルライトが原因です。

セルライトは細かい血管やリンパ管を押し潰すので、脂肪を燃やすための酸素も届かなくなり、いらない水や老廃物も流せなくなります。

食事制限をすれば、内臓脂肪からエネルギーが使われ、これ以上脂肪が増えることもありません。筋肉運動をしていくと皮下脂肪も落ちていきますが、セルライトは最後まで残ります。

シェイプアップするには、部分やせを試みるよりも、全身の体脂肪を減らすことを考えたほうが早いようです。

ある部分だけの脂肪を減らすのは不可能です。皆さん、おなか、腕、背中、脚などが気になられると思います。やせてくると多少、自分が気になるそのあたりが部分やせした気分になることがありますが、よく見ると、実は全体的に脂肪がとれていることに気付くはずです。

個人でやる場合は、全身痩せダイエットに加えて、下半身の脂肪がつきにくくなるような努力が現実的な方法です。