[ダイエット女子へ!①]ダイエット中でも食べれるおやつ別カロリー集!!

ダイエットに励む女子のみなさんを応援するため、ダイエットを無理なく続けるためにダイエット中でも食べれるおやつ別に栄養素やカロリーを調べてみました！

[ナッツ類]

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[ドライフルーツ]

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せいぜい食べたとしてもアーモンドで8～9粒程(10g:60kcal) レーズン40粒程(20g:60kcal)でしょうか。

[その他]

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