ラジオ体操といえば夏休みの定番イベントのひとつ。学校の授業でも採用されており、子どもの頃から親しまれています。でも、ラジオ体操に第三があるって知ってますか？幻とも言われるほどマイナーな存在ですが、今注目を集めています。
■ラジオ体操第三って知っている？
ラジオ体操第１、第２の他に、戦後の一時期だけ放送されたラジオ体操第３がある
ラジオ体操第３は１９３９年９月１２日に大日本国民体操（一般向け）として当時の厚生省が発表した
出典幻の“ラジオ体操第３”見せます！(TBSテレビ[あさチャン！])
「いつでも、どこでも、誰でも」できる第1、青壮年向けに強度を高めた第2、さらに運動機能を高めるための第3もあった
出典ラジオ体操第3「メタボに効果」と再び脚光 （読売新聞（ヨミドクター）） – Yahoo!ニュース
■幻とも呼ばれるラジオ体操第三
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１９４６（昭和２１）年から１年半だけＮＨＫで放送された
出典幻の「ラジオ体操第３」復活 東近江市と龍大が体験教室 : 京都新聞
複雑な動きを映像なしでラジオで伝えることが難しかったため、短期間で放送が終了した
出典「幻のラジオ体操第三」とは？ 東近江市で再現、市役所でも導入
放送が短時間で終了したこともあって、普及に至りませんでした
出典安西教授と井上教授、幻のラジオ体操第３復活への取り組み｜龍谷大学（りゅうこくだいがく）
■複雑かつ素早い動作が特徴
ラジオ体操第三難しい。てか、激しい。
あんまりしすぎて母からストップかかった。— のあっぷ。 (@ankulkko) June 25, 2014
素早い足踏みでスタートし、両腕をぐるぐる回しながら横に体を反らせたり、屈伸や上体反らしと腕回しを組み合わせたりと、複雑で素早い動きが間断なく続く
出典ラジオ体操第3「メタボに効果」と再び脚光 （読売新聞（ヨミドクター）） – Yahoo!ニュース
両腕を大きく回しながら屈伸したり、両脚を開閉しながらリズム良く跳びはねたり、ダイナミックな動きが３分１５秒続く
一度では覚えきれず、かといって難しすぎない。ほどよい強度の運動
出典ラジオ体操第三が今話題！うつ病予防も期待できるラジオ体操第三とは？ | Grapps
■その複雑な動きにはダイエット効果も期待できる
ラジオ体操第三めっちゃ楽しそう
— はぎぉ (@hagebooi) June 25, 2014
心拍数は無理なく毎分１３０回前後に高まり、後半には１５０回
出典【注目記事】ラジオ体操第3「メタボに効果」と再び脚光 – 日本の研究.com
理想的な有酸素運動で、体脂肪を効果的に燃焼させられる
出典ラジオ体操第３、「メタボに効果」と再び脚光 : ニュース : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）
■自治体もその効果的な動きに注目している
ラジオ体操第三 東近江市の市役所でやってるのね
— しとろん (@stimare14alonso) June 25, 2014
昨年度から「幻のラジオ体操第三」を市民の健康づくりに取り入れる東近江市
適度な負荷が精神疾患の予防につながるなどとして、市は龍谷大と共同で再現に取り組んできた
出典“幻”とされた「ラジオ体操第３」 滋賀・東近江市役所で放送スタート：イザ！
市民への広がりの前に、職員への浸透を図ろうと、６月から昼休みの終わり頃にスピーカーで放送して、体操に励んでいる
出典滋賀で「幻のラジオ体操・第３」復活 : 動画 : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）
「こころとからだの健康づくり」の一環としてラジオ体操第３の普及に取り組んでいる
出典幻の「ラジオ体操第３」普及へ 東近江市が指導者講習会 滋賀 – MSN産経ニュース
・ラジオ体操第三を収録したDVDまで販売される
滋賀県東近江市では、そんな“ラジオ体操第3”を用いた体験教室を開催。さらに龍谷大学と協力しDVD化
出典幻の“ラジオ体操第三” DVD販売終了｜食文化 記録日誌
体操を収録したDVDを１枚500円で販売したところ、即日売り切れてしまった
