いつ痩せるの！？常にダイエットをしている人のありがちな失敗とは！？

数字を気にしすぎる

流行を追いかけてしまう

極端なダイエットを行う

停滞期に耐えられない

運動器具を買って満足してしまう

一般的には、基礎代謝、内臓脂肪、全身脂肪測定や肥満の原因の精密検査を行います。そして、個々に合わせてカウンセリングや食事指導、運動指導などが行われます。基本はあくまで食事・運動療法などで、本人の「やせたい」という意思は必須。でも専門スタッフのサポートを受けつつ、正しくダイエットできるのは心強いはず。

脂肪溶解メソセラピーとは特殊な薬剤を極細針で痩せたい部分の皮下脂肪に直接注入し、ピンポイントで脂肪除去を行う治療の事を言います。今までは美容外科クリニックで行う痩身法といえば「脂肪吸引」がありましたが、体への負担、日常の生活に大きく影響することで、もっと気軽に出来る施術である「メソセラピー」が最近では人気を集めています。 また、顔や二の腕、ふくらはぎなど脂肪吸引を行うのが難しかった箇所でも簡単に施術が行えるため、気軽に部分痩せが出来るというのも大きなポイントです。

無理なダイエットに励むよりも、痩身エステサロンの経験豊富なスタッフや専門家にアドバイスを受けたほうが無難です。費用も多少かかりますが、最短でスリムなボディラインと健康を手に入れる事が出来るなら決して高額とは言えません。サロンによってはダイエットや痩身モニターを募集している店舗もあるので、体験してみるのもメリットがあります。

ダイエットの基本ですが、時間をかけて徐々に痩せていくことで、太りにくい体質を作ることが可能になります。

短い時間で一気に痩せようとすると無理なダイエットに走りがちです。簡単なダイエット方法でゆっくり無理なく痩せるほうが成功しやすいです。短い時間で一気に痩せると、体が飢餓状態だと勘違いして反動で太ってしまう恐れがあります。長い時間をかけることでダイエットが生活の一部となるのでリバウンドする可能性もなくなります。

ダイエットの方法は複数用意しておきましょう。1つの方法だけだと、必ず飽きてしまうときがきます。一駅分ウォーキング、夕食炭水化物抜き、家でできる筋トレ、リンパマッサージなど、その日の気分に合わせてダイエットの方法をチョイスできるようにすれば、毎日どれか1つは実行できるはずです。