人気モデルがこぞって取り入れる “ボクササイズ“ がブーム！

強くなったり試合に出るということを目標とするのではなく、ダイエット、フィットネス目的と割り切ってそのニーズに応える、受け入れる体制になっているジムが出てきている

ローラさんや道端アンジェリカさん、AKBの小嶋陽菜さんなどの女性タレントが、こういったキックボクシングなどのミット打ちを取り入れたパーソナルトレーニングを、スタイル作りの一環として取り入れているようです

3分間（1ラウンド分）全力で動いたら1分休むという短いタームの繰り返しも、メリハリがあって飽きっぽい女子にぴったり

キックボクシングではストレス解消になります。サンドバックを蹴ったりすることもあるでしょうから、そのときに嫌いな上司の顔を思い浮かべながら蹴るとかなりストレス解消になりますよ

１人で黙々と何かやるよりも、みんないっしょにやるのが楽しい

脂肪を燃焼させるためには有酸素運動が必要なのですが、ボクササイズは効率的な有酸素運動になるので、ダイエット効果抜群！

運動をすることで血流が良くなり、体の新陳代謝がアップします

カラダが絞れた印象が強い。例えば、体重が同じでも、『なんか、スリムになったね』とか、『カラダがシュッと締ったよね』と言われることが多くなりました。