【意外と知らない！？】効果的なダイエットの基礎知識

夏目前！痩せたい人増殖中

あと４キロ。痩せよ

— み ん み ん (@min0325min) May 18, 2015

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まずは自分の適正体重と摂取カロリーの目安を知る

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